Evlilikte Savaşlarınızı Seçmenin 3 Yolu

İçindekiler:

Evlilikte Savaşlarınızı Seçmenin 3 Yolu
Evlilikte Savaşlarınızı Seçmenin 3 Yolu

Video: Evlilikte Savaşlarınızı Seçmenin 3 Yolu

Video: Evlilikte Savaşlarınızı Seçmenin 3 Yolu
Video: KLAN SAVAŞLARI LİGİ BÜTÜN DETAYLARIYLA | Clash Of Clans 2024, Mart
Anonim

Evlilik bazen zor olabilir. İki kişi zamanlarının çoğunu birlikte geçirdiğinde, bazen anlaşmazlığa düşmeleri kaçınılmazdır. Bununla birlikte, her anlaşmazlık büyük bir tartışma veya tartışma gerektirmez. Savaşlarınızı seçmeyi öğrenmek, küçük sorunları veya farklılıkları belirlemek ve bırakmak anlamına gelir. Büyük anlaşmazlıklar söz konusu olduğunda, konuyu eşinizle saygılı bir şekilde tartışın ve makul bir uzlaşmaya varın.

adımlar

Yöntem 1/3: Tepki Vermeden Önce Zaman Ayırmak

Evlilik Adım 1'de Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 1'de Savaşlarınızı Seçin

Adım 1. Tepki vermeden önce düşünün

Partneriniz sizi rahatsız eden bir şey yaptıysa, tepki vermeden önce işleri halletmek için zaman ayırın. Yürüyüşe çıkmanız veya biraz yalnız zaman geçirmeniz gerekiyorsa, kendinize izin verin ve düşüncelerinizi toplayın. Durumu iyice düşündükten sonra, yanıtınızı dikkatli bir şekilde seçebileceksiniz.

Evlilik Adım 2'de Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 2'de Savaşlarınızı Seçin

Adım 2. Sorunun sizi ne kadar rahatsız ettiğini değerlendirin

Kendinizi sinirli, sinirli veya üzgün hissettiğinizde, durun ve buna değip değmediğini düşünün. Bazen duygularınız, tartışmayı garanti eden bir şeylerin yanlış olduğunu gösterir. Ancak diğer zamanlarda öfke ve hayal kırıklığı, bırakılabilecek küçük rahatsızlıklardan kaynaklanabilir.

  • Örneğin, eşiniz duygularınızı inciten bir yorum yaptıysa, bu kesinlikle tartışılması gereken bir şeydir. Kötü bir alışkanlıktan canınız sıkılıyorsa, örneğin eşinizin bir gecede lavaboya kirli bir bulaşık bırakması gibi, bu bırakabileceğiniz bir şeydir.
  • "Kadın patronlarım hakkında bu yorumları yaptığınızda beni gerçekten rahatsız etti" diyebilirsiniz.
Evlilik Adım 3'te Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 3'te Savaşlarınızı Seçin

Adım 3. Tek bir konuya bağlı kalın

Konu üzerinde düşünürken, düşüncelerinizin açığa çıkmasına izin vermemeye çalışın. O gece bulaşıkları kimin yıkayacağı gibi küçük bir şeyi almak ve genel olarak kimin daha fazla ev işi yaptığını incelemenize izin vermek kolaydır. Bu, küçük konuları gerçekte olduğundan daha büyük gösterebilir. Tek soruna ve bunun sizi nasıl hissettirdiğine odaklanın.

Yöntem 2/3: Hangi Konuların Tartışılacağına Karar Verme

Evlilik Adım 4'te Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 4'te Savaşlarınızı Seçin

Adım 1. Sorunların ne zaman uzun vadeli sorunlara yol açabileceğinin farkına varın

Bir konuyu gündeme getirip getirmemeye karar verdiğinizde, bunun uzun vadeli sonuçlarını düşünün. Bu gelecekte kırgınlık yaratabilecek bir şey mi yoksa birkaç gün içinde bitecek bir şey mi? Bu sorunun cevabı, bir konuyu tartışıp tartışmayacağımıza karar vermek için hayati önem taşımaktadır.

  • Diyelim ki eşiniz sizi bir arkadaşıyla izledikleri filme davet etmediği için kızgınsınız. Eşiniz genellikle sizinle vakit geçiriyorsa, bu muhtemelen üstesinden geleceğiniz bir şeydir.
  • Daha büyük sorunlar uzun süreli kızgınlığa ve hayal kırıklığına neden olabilir. Sürekli olarak eşinizin sosyal hayatından dışlanmış hissediyorsanız ve sizi büyük bir etkinliğe davet etmemişlerse, bu tartışmaya değer olabilir.
Evlilik Adım 5'te Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 5'te Savaşlarınızı Seçin

Adım 2. Sorunun sahip olduğu duygusal yükü not edin

Kavgalar ve tartışmalar çok zaman, çaba ve enerji gerektirir. Potansiyel bir çatışmayla her karşılaştığınızda, durun ve kendinize şu soruyu sorun: "Savaşmanın ekstra enerjisine gerçekten değer mi?" Sorundan o kadar rahatsız değilseniz, duruma daha fazla stres eklemek istemeyebilirsiniz.

  • Örneğin, eşinizin etkinliklere genellikle beş veya on dakika geç kaldığını söyleyin. Daha dakik olmayı tercih edebilirsiniz, ancak beş veya on dakika çok büyük bir süre değildir. Sorun, basmaya değmeyebilir.
  • Ancak eşiniz sizi yarım saat veya daha fazla geciktiriyorsa, bu özellikle sosyal hayatınızı ve ilişkilerinizi etkiliyorsa oldukça önemlidir. Bu, tartışmayı haklı çıkarabilecek bir konudur.
  • "Bu kadar geç kalmamız arkadaşlarla ilişkimizi etkiliyor. Gerçekten bunun üzerinde çalışmamız gerekiyor" diyebilirsiniz.
Evlilik Adım 6'da Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 6'da Savaşlarınızı Seçin

Adım 3. Neyin tehlikede olduğunu anlayın

Her tartışmada, tehlikede olan bir şey vardır. Ancak kazanmanız veya kaybetmeniz gereken şeyler bazen önemsizdir. Tartışmanın potansiyel faydasını değerlendirmek için biraz zaman ayırın.

  • Eşiniz yüksek sesle sakız çiğniyorsa, bunun üzerine tartışmanız, eşinizin kötü bir alışkanlığı bırakması dışında evliliğinizde büyük değişikliklere yol açmaz.
  • Eşiniz sürekli olarak köpeği gezdirmeyi unutuyorsa, köpeğe yalnız bakıyorsunuz demektir. Bu konuyu tartışmak, büyük bir sorumlulukla yardım almanıza ve kırgınlığı önlemenize neden olabilir. Bu tartışmaya değer bir konu.
Evlilik Adım 7'de Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 7'de Savaşlarınızı Seçin

Adım 4. Büyük yaşam sorunlarını küçük sıkıntılar üzerinden konuşun

Genel olarak, büyük problemler küçük sıkıntılardan önce gelmelidir. Her küçük mesele hakkında tartışırsanız, siz ve eşiniz büyük çatışmaları çözmek için zamanınız veya enerjiniz olmayabilir. Sübjektif meseleler yerine büyük anlaşmazlıklar üzerinde savaşın.

  • Örneğin eşiniz sizden biraz daha geç kalkmayı tercih ediyorsa bu göz ardı edilebilecek subjektif bir farklılıktır.
  • İş için uyumanız gereken gecelerde eşiniz sizi sürekli ayakta tutuyorsa, bu hayatınızı etkileyen daha büyük bir sorundur. Tartışmayı hak ediyor.

Yöntem 3/3: Çatışmayı Etkili Şekilde Düzeltme

Evlilik Adım 8'de Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 8'de Savaşlarınızı Seçin

Adım 1. Duygularınız hakkında dürüst olun

Eşinizle bir şeyler konuşmaya karar verirseniz, bu konuda doğrudan olun. Duygularınızı açıkça ifade etmek önemlidir, böylece eşiniz bir sorunun neden tartışmaya değer olduğunu düşündüğünüzü anlar.

Örneğin, "Anlıyorum, daha çok bir gece kuşusun ama ben sabahın erken saatlerinde çalışıyorum. Yatmadan önce konuşmak istediğin için beni uyandırdığında, ihtiyacım olan enerjiye sahip değilim" gibi bir şey söyle. ertesi gün."

Evlilik Adım 9'da Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 9'da Savaşlarınızı Seçin

Adım 2. Kazan-kazan senaryoları arayın

Hem sizin hem de eşinizin bu durumdan istediğinizi elde etmenin yollarını düşünün. Birinizin kazanması için bir yol bulmak yerine, karşılıklı yarar sağlayan bir çözüm düşünün.

Örneğin, sadece daha sonra kalmanız mantıklı değil. Bunun yerine, eşiniz gece uyumanıza izin verebilir ve sabahları onlarla konuşmak için zaman ayırmayı kabul edebilirsiniz

Evlilik Adım 10'da Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 10'da Savaşlarınızı Seçin

Adım 3. Bir uzlaşma arayın

Bazı durumlarda, her ikiniz de tam olarak istediğinizi elde edemeyebilirsiniz. Ancak, ikiniz de küçük bir şeyi feda ederseniz, makul bir uzlaşmaya varabilirsiniz.

Örneğin, siz arkadaşlarınızla dışarı çıkmaktan hoşlanırken eşiniz hafta sonları evde kalmayı tercih ediyor. Cuma günleri kalmayı ve cumartesileri dışarı çıkmayı kabul edebilirsiniz

Evlilik Adım 11'de Savaşlarınızı Seçin
Evlilik Adım 11'de Savaşlarınızı Seçin

Adım 4. Yapılanları bırakın

Bir şey ele alındıktan sonra, gitmesine izin vermelisiniz. Siz ve eşiniz kavga ederseniz, bir sonraki anlaşmazlıkta bu tekrar ortaya çıkmamalıdır. Geldiğiniz uzlaşma veya kazan-kazan senaryosuna odaklanın ve konuyu sürekli olarak zorlamak yerine bununla yaşamaya çalışın.

Önerilen: