Çalışmak İçin Motive Olmanın 3 Yolu

İçindekiler:

Çalışmak İçin Motive Olmanın 3 Yolu
Çalışmak İçin Motive Olmanın 3 Yolu

Video: Çalışmak İçin Motive Olmanın 3 Yolu

Video: Çalışmak İçin Motive Olmanın 3 Yolu
Video: 6 Adımda Yeni Hayatını Planla - Hepsini Bu Videoda Denedim! 2024, Mart
Anonim

Favori çalma listenizi açtınız, çalışma materyallerinizi hazırladınız ve 30 dakika boyunca her şeyinizi ona verdiniz. Başlamış olsanız da, çalışmaya devam etmek için motivasyonu toplayamıyor gibisiniz. Bir sözleşme oluşturarak, çalışmalarınızı kutudan çıkararak ve dikkat dağıtıcı şeylerden kurtularak çalışmalarınızda motive kalabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Bir Çalışma Sözleşmesi Oluşturma

Akıllı Öğrenci Olun Adım 10
Akıllı Öğrenci Olun Adım 10

Adım 1. Bir hedef belirleyin

Kalıcı motivasyonlar oluşturmak için ders çalışma hedeflerinizi net bir şekilde tanımlayın. Ne yapmaya çalıştığınız konusunda netseniz, bunu gerçekten yapmanız daha olasıdır. Çalışma hedeflerinizi yazmak için bir dakikanızı ayırın. Mümkün olduğunca spesifik olun.

  • Spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, gerçekçi ve zamana bağlı hedefler oluşturmak için SMART hedefler yöntemini kullanın. Bunu akılda tutarak, hafta sonu bir bölüm için okumak, not almak ve bir çalışma kılavuzu oluşturmak için bir hedef belirleyebilirsiniz.
  • Hedeflerinizi ve ayrıca planlanmış molaları da içeren bir çalışma programı oluşturmayı düşünün. Telefonunuza alarm kurarak veya bir aile üyesi veya çalışma arkadaşınızın sizi kontrol etmesini sağlayarak bu programa bağlı kalabilirsiniz.
  • Hedef belirleme için başka bir olasılık, lisansüstü okula veya tıp fakültesine girmek için çalışmak gibi daha uzun vadeli bir hedef için bir plan oluşturmak olabilir. Böyle bir hedef daha fazla zaman gerektirebilir, ancak yine de aynı temel bileşenlere sahiptir.
Okul Adım 1'in Keyfini Çıkarın
Okul Adım 1'in Keyfini Çıkarın

Adım 2. Çekici ödüller ekleyin

Hedefleriniz tanımlandıktan sonra, çalışma sürenizi teşvik etmek için ödüller ayarlayın. Bu, daha büyük hedeflerinizi uygulanabilir parçalara bölerek en iyi sonucu verir. Ardından, motive edici bulduğunuz bir şeyle kendinizi ödüllendirin.

Örneğin, yukarıdaki örneği kullanarak, hedefinizin okuma bölümünü tamamladıktan sonra arkadaşlarınızla geçireceğiniz bir saatlik mola ile kendinizi ödüllendirebilirsiniz

Bir Borsa Komisyoncusu Olmadan Hisse Senedi Satın Al Adım 7
Bir Borsa Komisyoncusu Olmadan Hisse Senedi Satın Al Adım 7

Adım 3. Adınızı imzalayın

Adınızı bir sözleşmeye imzalamak gibi basit bir eylem, onu yerine getirmenizi sağlar. Bunun nedeni, imzanızın bir kişi olarak kimliğinizle ilişkilendirilmesidir. Şartları anladığınızı ve bunlara uymayı planladığınızı göstermek için sözleşmenizi imzalayın.

9. Adımın Keyfini Çıkarın
9. Adımın Keyfini Çıkarın

Adım 4. Çalışırken görünümde yayınlayın

Çalışma alanınıza göre yerleştirerek sözleşmenizi korumak için kendinizi daha fazla teşvik edin. Sadece bir dosyanın veya klasörün cebine koyabilir veya masanızın üzerindeki bir ilan tahtasına sabitleyebilirsiniz. Bu görsel hatırlatıcıya sahip olmak, büyük olasılıkla hedeflerinizi gerçekleştirmeniz için sizi ikna edecektir.

Adım 5 Parasız Para Kazanın
Adım 5 Parasız Para Kazanın

Adım 5. Cesaretiniz kırılsa bile planınızda ısrar edin

Çalışma sözleşmenizi geliştirdikten sonra, ona bağlı kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Zor konular üzerinde çalışırken, kavramları anlamazsanız ya da size çok fazla gibi geliyorsa cesaretiniz kırılabilir.

  • Bu zamanlarda mola verin ve film izlemek gibi keyifli bir şey yapın. Ardından, çalışma planınızda kaldığınız yerden devam edin.
  • Gerekirse bir eğitmenden, akrandan veya öğretmenden yardım almak da yardımcı olabilir.

Yöntem 2/3: İlginç Hale Getirmek

Kendinizi Tanıtan Bir Konuşma Yazın 7. Adım
Kendinizi Tanıtan Bir Konuşma Yazın 7. Adım

Adım 1. Harekete geçirin

Çalışma içeriğinizi rol oynamak sizi çalışmaya devam etmeye motive edebilir. Ayrıca, rol yapma, yalnızca önemli tarihleri veya terimleri okumak veya ezberlemek yerine konunun daha zengin bir şekilde anlaşılmasını sağlayabilir.

  • Yaratıcılığınızı kullanın ve çalışmalarınızı gerçekleştirmenin bir yolunu bulun. Bazı meslektaşlarınızı size katılmaya davet edin - sadece görevde kalmayı unutmayın.
  • Örneğin, tarihte savaşı öğreniyorsanız, önemli savaşlardan birini canlandırabilirsiniz.
Sıkıntının Üstesinden Gel 2. Adım
Sıkıntının Üstesinden Gel 2. Adım

Adım 2. Resim çizin

Eğitmeniniz ders sırasında karalamalar yapmamanızı tavsiye edebilir, ancak bu aktivite sınıf dışında size yardımcı olabilir. Konunuzu çizmek, aslında daha fazla bilginin elde tutulmasına yol açabilir. Ayrıca, okurken karalamalar yapmak görevi daha keyifli hale getirir.

Şarkıcı Olun Adım 1
Şarkıcı Olun Adım 1

Adım 3. Bir şarkı oluşturun

Çalışma sürenize ilgi katmanın bir başka yolu da konu hakkında şarkı söylemektir. Dil sanatlarının veya matematiğin kurallarını açıklamak için bir şarkı-şarkı kafiyesi oluşturabilirsiniz. Veya konuşmadaki ikna edici argümanları öğrenirken çalışmalarınızı daha da ileri götürebilir ve bir jingle geliştirebilirsiniz.

5. Adımda Bilgisayarda Eğlenin
5. Adımda Bilgisayarda Eğlenin

Adım 4. Konuyla ilgili YouTube videolarını izleyin

Muhtemelen yeni beceriler öğrenmek veya gülmek için YouTube videoları izliyorsunuz. Ayrıca çalışma süreniz için bu tür ortamlardan yararlanabilirsiniz. Bunu yapmak, öğrenmenizi daha ilgi çekici hale getirebilir. Ayrıca, konuyu görüntülemenin yeni bir yolunu bile bulabilirsiniz.

Yöntem 3/3: Dikkat Dağınıklıkları Kaldırma

Adım 1. Kendinizi doğru zihin çerçevesine koyun

Başlamadan önce, rahatlamanıza ve kafanızı boşaltmanıza yardımcı olmak için ne gerekiyorsa yapın. Biraz esneme veya hafif egzersiz, nefes alma teknikleri deneyebilir, birkaç dakika meditasyon yapabilir veya sadece çalışmanıza yardımcı olacak bir müzik listesi hazırlayabilirsiniz. Bu süre zarfında, bu çalışma toplantısı için niyetlerinizin ne olduğunu da kafanızda gözden geçirebilirsiniz.

Kötü Bir Kız Ol Adım 8
Kötü Bir Kız Ol Adım 8

Adım 2. Arkadaşlarınızla sınırlar belirleyin

Arkadaşlarınız takılmak konusunda sizi rahatsız ediyorsa, çalışma planlarınıza bağlı kalmak zor olacaktır. Arkadaşlarınızla ne zaman ve ne kadar süreyle çalışacağınız konusunda kesin sınırlar belirleyin ve pes etmeyin.

  • Örneğin, “Üzgünüm çocuklar ama bu gece gerçekten Fransızca kelimelerime çalışmam gerekiyor” diyebilirsiniz. Konuşamayacağım ya da takılamayacağım. Yarın sana zaman ayıracağım.
  • Sizi ders çalışmayı bırakmaya ikna etmeye çalışırlarsa, “Ders çalışmak şu anda benim en büyük önceliğim. Umarım anlarsın."
İyi Bir İş Görüşmesi Yap 6. Adım
İyi Bir İş Görüşmesi Yap 6. Adım

Adım 3. Telefonunuzu "rahatsız etmeyin" moduna alın

Telefonunuzda “rahatsız etmeyin” modu varsa, çalışma saatinizde ayarlayın. Bu, acil olmayan çağrıları susturarak ve bildirimleri seçerek çalışmalarınızda motive kalmanıza yardımcı olur.

Önemli aramaları yanıtlamak için telefonunuzun açık olması gerekmiyorsa, kapatın. Dikkatinizi ne kadar az dağıtırsanız o kadar iyi

Etkili İletişim Kurun 2. Adım
Etkili İletişim Kurun 2. Adım

Adım 4. Çalışmaya dayalı bir ortama gidin

Yurt odanız veya yatak odanız dikkat dağınıklığı nedeniyle etkili çalışma alışkanlıklarına katkıda bulunmuyorsa, yeni bir ortama taşınmak iyi bir fikir olabilir. Doğru ortamda olmak, daha az dikkat dağınıklığına sahip olacağınız ve çalışma düzeninize bağlı kalmak için daha fazla motive olacağınız anlamına gelir.

Önerilen: