Nasıl Düşünceli Olunur (Resimlerle)

İçindekiler:

Nasıl Düşünceli Olunur (Resimlerle)
Nasıl Düşünceli Olunur (Resimlerle)

Video: Nasıl Düşünceli Olunur (Resimlerle)

Video: Nasıl Düşünceli Olunur (Resimlerle)
Video: Sana yakışan meslek (kişilik testi) 2024, Mart
Anonim

Düşünceli olmak, başkalarının nasıl hissettiğini düşünmek için zaman ayırmak anlamına gelir. Gerçekten düşünceli olmak için, kendinizi başka birinin yerine koymayı, incelik sahibi olmayı, kibar ve zarif olmayı bilmelisiniz. Bazen kendi ihtiyaç ve isteklerimize kapılıp, çevremizde hareketlerimizden incinebilecek veya gücenebilecek başka insanlar olduğunu unutabiliriz. Düşünceli olmaya karar vermek, ihtiyaçlarımızı dile getirmeye devam ederken çevremizdeki insanların farkında olmamıza yardımcı olabilir. Nasıl daha düşünceli bir insan olunacağını öğrenmek istiyorsanız, yolunuza çıkmak için 1. Adıma bakın.

adımlar

Bölüm 1/3: Düşünceli Bir Bakış Açısına Sahip Olmak

Düşünceli Olun Adım 01
Düşünceli Olun Adım 01

Adım 1. Kendinizi başka birinin yerine koyun

Arkadaşınızla, iş arkadaşınızla, komşunuzla veya öğretmeninizle konuşmadan önce, o kişinin o anda nasıl hissedebileceğini kendinize sorun. Belki oda arkadaşına kızgınsın ve ona çok dağınık olduğunu söylemek istiyorsun ya da en iyi arkadaşından seni bu kadar çok aramasını kesmesini istiyorsun. Gerçekten nasıl hissettiğiniz hakkında bir konuşma yapmadan önce, diğer kişinin nasıl tepki vereceğini düşünmeniz ve kendinizi onun zihnine sokmanız gerekir. Başka birinin ihtiyaçlarına uyacak şekilde söylemek istediklerinizi tamamen değiştirmek zorunda kalmamanız gerekirken, durumu diğer kişinin bakış açısından düşünmek, incinmiş duyguları en aza indirirken söylemek istediklerinizi en iyi şekilde ifade etmenize yardımcı olabilir.

  • Belki oda arkadaşın gerçekten dağınıktır ama aynı zamanda tüm market alışverişini yapan da odur. Savunmaya geçmemesi veya bir oda arkadaşı olarak onu takdir etmediğinizi düşünmemesi için, onun kötü yönleri kadar iyi niteliklerini de iltifat etmenin bir yolunu bulmalısınız.
  • Belki de en iyi arkadaşın, erkek arkadaşı ondan ayrıldığından beri yalnız olduğu için çok arıyordur. Yine de söylemek istediğinizi söyleyebilirsiniz, ancak onun duygularına karşı düşünceli olun ve devam etmeden önce onun bakış açısından düşünmeye çalışın.
Düşünceli Olun Adım 02
Düşünceli Olun Adım 02

Adım 2. Başkalarının ihtiyaçlarını tahmin edin

Düşünceli olmanın bir parçası, insanların neye ihtiyaç duyacağını kendileri bile anlamadan bilmektir. İş arkadaşlarınızla öğle yemeğine çıkacaksanız, herkese yetecek kadar peçete koyun. Bazı arkadaşlarla plaja gidiyorsanız, onlar için fazladan bir şemsiye getirin. Kocanızın ofiste geç bir gece geçireceğini biliyorsanız, buzdolabında onu bekleyen bir akşam yemeği bırakın. Gerçekten düşünceli bir insan olmak için, insanların ihtiyaç duydukları şeylere, kendileri farkına varmadan önce dikkat edin.

  • İnsanlar düşünceliliğinizden minnettar olacak ve etkilenecek.
  • Bunu, karşılığında bir şey istediğiniz için değil, gerçekten insanlara yardım etmek istediğiniz için yapmalısınız.
Düşünceli Olun Adım 03
Düşünceli Olun Adım 03

Adım 3. Halkın içindeyken başkalarına karşı düşünceli olun

Pek çok insan, dışarıdayken ve toplum içindeyken çevrelerini düşünmeme eğilimindedir. Bir daha dışarı çıktığınızda, yaptığınız şeyin diğer insanlar tarafından nasıl algılanabileceğini ve nasıl tepki vereceklerini düşünün. Herkesin ders çalışmaya çalıştığı bir kafede en iyi arkadaşınızla telefonda yüksek sesle konuşmanın zararsız olduğunu düşünebilirsiniz, ancak gerçekte etrafınızdaki insanları çıldırtıyor olabilirsiniz. Toplum içinde düşünceli olduğunuzdan emin olmanın başka yolları da şunlardır:

  • Telefonda veya arkadaşlarınızla konuşurken sesinizi normal seviyede tutmaya çalışın.
  • Çok fazla yer kaplamaktan kaçının
  • Sınıftaysanız, bir şeyi yüksek sesle açmaktan veya dikkatinizi dağıtacak kadar ortalıkta dolaşmaktan kaçının.
  • Mesajlaşmak ve yürümek yerine nereye gittiğine bak
Düşünceli Olun Adım 04
Düşünceli Olun Adım 04

Adım 4. Diğer insanların mali durumlarına karşı düşünceli olun

Arkadaşlarınızdan veya tanıdığınız kişilerden bir şey için para kazanmalarını istemeden önce, onların maddi durumlarını mümkün olduğunca göz önünde bulundurmalısınız. Arkadaşınız parasızsa, akşam yemeği için şehirdeki en güzel yerde dışarı çıkmanızı önermeyin - bu sizin için bir zevk değilse. Mali durumunuz düzeldiyse bunu düşünmeyebilirsiniz, ancak diğer insanları ödemeye güçleri yetmediği için rahatsız edici bir duruma sokmak istemezsiniz. İşte diğer insanların mali durumlarına karşı düşünceli olduğunuzdan emin olmanın bazı yolları:

  • Bir düğün yapıyorsanız, misafirlerinizi düşünün. Nedimeleriniz gerçekten 200 dolarlık elbiseleri veya Tahiti'de bir bekarlığa veda partisine gitmeyi karşılayabilir mi? Misafirleriniz sizi kutlamak için ülke çapında uçmak için gerçekten para ödeyebilir mi? Elbette bu sizin etkinliğiniz olmalı, ancak ilgili kişilerin katılmak için banka hesaplarını kırmalarına gerek olmadığından emin olmalısınız.
  • Çok parası olmayan insanlarla takılıyorsanız, kulüplere gitmek veya tiyatroya gitmek yerine happy hour'a veya dalış barına gitmek veya eğlenceli bir film izlemek gibi daha ucuz şeyler bulun. İnsanları, bir şeyler yapmaya paralarının yetmediğini kabul ettirerek utandırmayın.

Bölüm 2/3: Konuşmada Düşünceli Olmak

Düşünceli Olun Adım 05
Düşünceli Olun Adım 05

Adım 1. Zamanlamanızı dikkatli seçin

Düşünceli olmanın bir parçası, bir şey söylemeniz gereken en iyi zamanı bilmektir. En zararsız yorum, yanlış zamanda söylerseniz rahatsız edici görünebilir. Konuştuğunuz kişi veya kişilerin yorumunuzu kabul etmek için doğru zihin çerçevesinde olduğundan ve hiçbir şeyi bölmediğinizden veya söylediklerinizle ilgili karışıklıklara neden olmadığınızdan emin olun. İşte zamanlamanızı seçmek için bazı fikirler:

  • Örneğin, yakın zamanda nişanlandığınız gibi paylaşacak harika bir haberiniz olabilir. Bu haber arkadaşlarınızla brunch yapmak için mükemmel olabilir, ancak iş arkadaşınız annesinin cenazesinden bahsediyorsa, o zaman büyük haberinizi kesinlikle beklemelisiniz.
  • Öte yandan, verecek kötü bir haberiniz varsa, o kişinin de doğru ruh halinde olduğundan emin olun. Arkadaşınız hamileliği hakkında fışkırıyorsa, nasıl terk edildiğinizi konuşmanın zamanı değil.
  • Bir iş arkadaşınıza olumsuz geri bildirimde bulunmanız gerekiyorsa, kişi hazırlıksız yakalanmadığında bunu yaptığınızdan emin olun. Kişi en beklemediği anda olumsuz geribildirim vermek yerine, kişiyle konuşmak için bir zaman belirleyin.
Düşünceli Olun Adım 06
Düşünceli Olun Adım 06

Adım 2. Kelimelerinizi dikkatli seçin

Düşünceli olmak istiyorsanız, kullandığınız kelimelerin, göndermeye çalıştığınız mesaj kadar önemli olduğunu bilmelisiniz. İnsanların anlayışlı olmalarını ve kendilerini kötü hissetmemelerini istiyorsanız, konuşurken kullanacağınız kelimeleri dikkatlice düşünmelisiniz. İster olumsuz geribildirim vermek için hassas bir yol buluyor olun, ister birini övmek için doğru yolu buluyor olun, kelimelerin önemli olduğunu unutmamak önemlidir. Sözcüklerinizi seçerken göz önünde bulundurmanız gereken bazı noktalar şunlardır:

  • Olumsuz geribildirim veriyor olsanız bile, bunu ifade etmenin hassas bir yolunu bulabilirsiniz. Bir iş arkadaşınıza "yavaş" olduğunu söylemek yerine "daha verimli olabileceğini" söyleyebilirsiniz ya da muhtaç bir en iyi arkadaşınıza "yapışkan" veya "muhtaç" demek yerine onun tarafından bunalmış hissettiğinizi söyleyebilirsiniz.
  • Ayrıca, "siz" kelimesini her zaman doğrudan kullanmazsanız, mesajınızı daha az rahatsız edici hale getirebilirsiniz. Örneğin, erkek arkadaşına "Çok paranoyaksın" demek yerine, "İlişkimizdeki güven sorunları için endişeleniyorum" diyebilirsin. Bu, erkek arkadaşınızı ona parmağınızla işaret ediyormuşsunuz gibi hissettirmeden mesajı yine de iletir.
Düşünceli Olun Adım 07
Düşünceli Olun Adım 07

Adım 3. Konuşmaları tekeline almayın

Düşüncesiz insanların yapma eğiliminde olduğu bir başka şey de, diğer insanların daha az umursayamayacağının farkına varmadan konuşmaktır. Anlatacak harika bir hikayeniz varsa bu bir şeydir, ancak her zaman konuşan ve konuşan kişi sizseniz ve başkalarının söz sahibi olmasına izin vermiyorsanız, o zaman kesinlikle düşünceli değildir. Bir dahaki sefere bir grup veya bireysel ortamda konuştuğunuzda, diğerlerinin aksine ne kadar konuştuğunuzun farkında olun. Diğer insanlara konuşma, nasıl olduklarını ve nasıl hissettiklerini sorma şansı verdiğinizden emin olun. Bu çok düşünceli.

  • Koridorda veya öğle yemeğinde bir arkadaşınızla hızlı bir sohbetiniz varsa, ikinizin de ne olduğunu söylemek için zamanınız olduğundan emin olun. Arkadaşınıza gününüzü ve gelecek hafta sonu ne yapacağınızı anlatır ve ardından veda ederseniz, bu pek düşünceli olmaz.
  • Tartıştığınız konu hakkında düşünürken de düşünceli olmalısınız. İş arkadaşlarınız, hiç tanımadıkları en iyi arkadaşınızla olan dramanızı gerçekten duymak isterler mi? Yoksa en iyi arkadaşınız iş yerinde yaptığınız toplantı hakkında uzun bir tartışmayı gerçekten duymak ister mi?
Düşünceli Olun Adım 08
Düşünceli Olun Adım 08

Adım 4. İnsanlara teşekkür edin

İnsanlara sizin için yaptıkları bir şey için gerçekten ve dürüstçe teşekkür edebilmek de düşünceli bir davranıştır. Bu, bir daire ararken üç hafta boyunca onlarla takılmanıza izin vermek gibi büyük bir şey veya sizin için kahve almak gibi daha küçük bir şey olabilir. Yaptıklarınız ne kadar küçük olursa olsun, onlara değer verdiğinizi anlamaları ve insanlardan sadece sizin için güzel şeyler yapmalarını beklemediğinizi anlamaları için insanlara teşekkür etmek önemlidir. Gerçekten ciddi olduğunuzu göstermek için teşekkür ederken göz teması kurun ve kişiye dikkatinizin %100'ünü verin.

  • Bir arkadaşınızın evinde geniş bir misafirseniz veya bir arkadaş veya kişi sizin için gerçekten güzel bir şey yaptıysa, gerçekten önemsediğinizi göstermek için ona bir şişe şarap veya hediye sepeti gönderin veya verin. Bazen sadece "Teşekkürler!" yeterli değil.
  • Takdirinizi göstermek için teşekkür kartları yazmayı alışkanlık haline getirin. Bu düşünceli ve sıklıkla unutulan bir jest.
  • Ayrıca sadece "teşekkür ederim" demenin ötesine geçebilir ve kişinin eyleminin sizin için ne anlama geldiğini açıklayabilirsiniz. Örneğin, "Jackie, geçen gece bana yemek hazırladığın için çok teşekkür ederim. O gün iş yüzünden çok stresliydim ve beni gerçekten sakinleştirmeye yardım ettin" gibi bir şey söyleyebilirsin.
Düşünceli Olun Adım 09
Düşünceli Olun Adım 09

Adım 5. Bir hata yaptığınızda özür dileyin

Düşünceli insanların bile kusurları olabilir. Bir hata yaptıysanız, birini gerçekten incitmiş olsanız da veya yanlışlıkla birine rastlamış olsanız da, eylemleriniz için özür dilediğinizden emin olmalısınız. Sadece "Üzgünüm" deyip daha az umursayamıyormuş gibi bakma; Göz teması kurmaya, kişiye gerçekten ne kadar üzgün olduğunu söylemeye ve bunun bir daha olmayacağını söylemeye özen gösterin. Bir şeyin sorumluluğunu almak, onu halının altına süpürmekten çok daha düşüncelidir çünkü kendi kendine geçeceğini umarsınız. Özür dilemek hoş olmasa da, diğer kişi bunu takdir edecektir.

Düşünceli insanlar ne zaman özür dileyeceklerini bilirler çünkü istemeseler bile birinin duygularını incittiklerinin farkındadırlar. Birini incittiyseniz, "Ben… kendimi kötü hissettiğin için üzgünüm" gibi bir şey söyleme. Bu tür bir dil aslında diğer kişiyi suçlar ve sorumluluktan kaçar

Düşünceli Olun Adım 10
Düşünceli Olun Adım 10

Adım 6. Dikkatli olun

İncelik sahibi olmak, düşünceli olmanın önemli bir parçasıdır. Taktikli olmak, etrafınızdaki insanları gücendirmeden bir şeyi nasıl ifade edeceğinizi bilmek anlamına gelir; Bu, amacınızı anlatmak için yalan söylemeniz gerektiği anlamına gelmez. İncelik sahibi olmak için, mesajı herhangi bir incinme duygusuna neden olmadan ileten nazik, düşünceli bir şekilde nasıl geri bildirim veya eleştiride bulunacağınızı bilmelisiniz. Ayrıca aktif bir dinleyici olmanız ve çevrenizdeki insanların da farkında olmanız gerekir, böylece onların olumlu bir şekilde yanıt vermelerini sağlayabilirsiniz.

  • Sonunda insanları gücendirirseniz, eleştirinize çok daha az açık olurlar. Bilgileri daha nazik bir şekilde vermek, insanları daha iyi hissettirecek ve değişme olasılıklarını artıracaktır; bu bir kazan-kazan durumu.
  • Örneğin, iş arkadaşınıza yavaş çalıştığını söylemek isterseniz, "Bence projeleriniz her zaman çok detay odaklı ve eksiksizdir. Ancak bunun bir yolu olup olmadığını merak ediyorum. verimliliğinizi biraz artırırken işinizin kalitesini de koruyabilirsiniz."

Bölüm 3/3: Düşünceli Oyunculuk

Düşünceli Olun Adım 11
Düşünceli Olun Adım 11

Adım 1. Yardıma ihtiyaçları olduğunu gördüğünüzde insanlar için güzel şeyler yapın

Düşünceli olmak, birinin yardımınıza ne zaman ihtiyaç duyacağını daha onlar istemeden fark etmek anlamına gelir. Bu, koltuk değneğine sahip bir kişiye kapı açmaktan, sınav için tıka basa dolu stresli bir gün geçiren en iyi arkadaşınız için öğle yemeği almaya kadar her şey olabilir. Gerçekten istemeyen insanlara yardım etmediğiniz sürece düşünceli davranacaksınız. Bir kişiye gerçekten yardım edebileceğiniz büyük veya küçük durumlara dikkat edin. Birinin bir şeye ihtiyacı olup olmadığını, sormaktan korksa bile, her zaman dikkatli olun. İşte düşünceli olmanın yollarına bazı örnekler:

  • İnsanlar için kapıları açık tutun
  • İnsanlar için sandalyeleri çekin
  • Yanınızda oturanlara yer açın
  • Otobüste veya trendeyseniz, yaşlıların yerinizi almasına izin verin
  • Bir kahve koşusuna gidiyorsanız, bir iş arkadaşınız için kahve alın
  • Anne babanız açıkça bunaldıklarında ekstra işler yaparak onlara yardım edin.
  • Önemli bir diğer veya oda arkadaşı için bir ayak işi yapın
Düşünceli Olun Adım 12
Düşünceli Olun Adım 12

Adım 2. İyi davranışlar sergileyin

Düşünceli olmanın bir başka yönü de iyi davranışlar sergilemektir. Başkalarına karşı düşünceli olmak istiyorsanız, sosyal durumlarda kaba, gürültülü veya sinir bozucu olamazsınız. Yakışıklı prens olmak zorunda değilsiniz, ancak çevrenizdeki insanların kendilerini rahat ve bakımlı hissetmeleri için temel görgü kurallarına sahip olmalısınız. İster arkadaşlarınızla takılın, ister büyükannenizin 80. doğum günü partisinde takılın, görgü kurallarının anlamı dinleyicilerinize bağlı olarak biraz değişse bile görgü kurallarını göstermelisiniz. İşte iyi davranışlara sahip olmanın bazı yolları:

  • Küfür etmekten veya aşırı kaba olmaktan kaçının
  • Eğer geğirirsen, özür dile
  • Yemek yerken kucağınıza peçete koyun ve üzerinize yemek bulaşmasını önleyin.
  • İçkinizi yüksek sesle höpürdetmeyin
  • Kaldırımda insanlara yer açın
  • Yanlış kitlenin önünde kaba veya uygunsuz konulardan kaçının
Düşünceli Olun Adım 13
Düşünceli Olun Adım 13

Adım 3. Paylaşın

Düşünceli olmanın bir başka yolu da başkalarıyla paylaşmaktır. Belki öğle yemeğine annenizin kurabiyelerinden oluşan lezzetli bir kutu getirdiniz ve hepsini yutmak için sabırsızlanıyorsunuz, ancak iş arkadaşlarınıza isterlerse sormalısınız. Belki okula not defterini süslemek için kullanmak için sabırsızlandığın harika çıkartmalar getirmişsindir. Arkadaşlarına eğlenceye katılmak isteyip istemediklerini sor! Ayrıca kıyafetlerinizi, alanınızı veya sizin için bir anlam ifade eden başka bir şeyi çevrenizdeki insanlarla paylaşabilirsiniz. Unutma, gerçekten umursamadığın bir şeyi paylaşıyorsan, bu gerçekten paylaşmak değildir.

Paylaşmak sadece küçük çocuklar ve kardeşler için değildir. Bu, her yaşta düşünceli bir insanın önemli bir özelliğidir

Düşünceli Olun Adım 14
Düşünceli Olun Adım 14

Adım 4. Dakik olun

Yapabileceğiniz en düşüncesiz şeylerden biri, kendi zamanınız başkasınınkinden daha önemliymiş gibi davranmaktır. Bunu kasıtlı olarak yapmıyor olabilirsiniz, ancak geç kalırsanız - özellikle bunu alışkanlık haline getirirseniz - bu, insanlara zamanlarını gerçekten umursamadığınız mesajını gönderiyor demektir. İster derse beş dakika geç gel, ister işe yarım saat geç gel, ya da bir arkadaşınla öğle yemeğine buluşmaya kırk beş dakika geç gel, bu kesinlikle diğer kişinin canını sıkacak ve senden hoşlanmamış gibi hissetmesine neden olacaktır. onun zamanını önemseyin.

  • Tabii ki, çok sayıda insanın olduğu bir partiye veya etkinliğe gidiyorsanız, tam zamanında gelmek önemli olmayabilir - aslında, bir partiye başladığı anda gitmek aslında biraz garip olabilir. Ama bir veya iki kişiyi daha bekletiyorsanız, bu tamamen düşüncesizce olur.
  • Geç kalacağınızı biliyorsanız, bulunduğunuz yer hakkında yalan söylemeyin ("Sadece birkaç blok ötedeyim!") çünkü bunun daha iyi olacağını düşünüyorsunuz. 10 veya 15 dakika geç kaldığınız konusunda dürüst olun.
Düşünceli Olun Adım 15
Düşünceli Olun Adım 15

Adım 5. Rastgele iyilik yapın

Bu, düşünceli olmanın başka bir parçasıdır. Sadece tanıdığınız ve sevdiğiniz insanlara karşı düşünceli olmak yerine, tamamen yabancılara, özellikle de biraz dikkat gösterebilecek olanlara karşı da düşünceli olabilirsiniz. İnsanlar için kapı tutabilir, mahalle kahvenizdeki bahşiş kavanozuna biraz para koyabilir, sokaktan geçtiğiniz birine iltifat edebilir, üzerinde bir saat kalan park biletinizi kafeye yeni giren birine verebilirsiniz. ya da yaşlı bir kadının yiyeceklerini arabasına taşımaya yardım edin.

  • İnsanlara yardım edebileceğiniz zaman fırsatları aramayı alışkanlık haline getirmek sizi daha düşünceli bir insan yapacaktır.
  • Tabii ki, kişinin rastgele nezaket eylemini gerçekten memnuniyetle karşıladığından emin olmalısınız. Yalnız kalmak isteyen birini bunaltmak istemezsin.
Düşünceli Olun Adım 16
Düşünceli Olun Adım 16

Adım 6. Alanınızı temiz tutun

Düşünceli bir ev misafiri, düşünceli bir oda arkadaşı veya aile üyesi ya da sadece düşünceli bir insan olmak istiyorsanız, alanınızı temiz tutmanız önemlidir. Kendi başınıza yaşıyorsanız, yine de temiz bir alan sağlamak iyi bir fikirdir, ancak özellikle çevrenizdeki diğer insanlara karşı düşünceli olmalısınız. Yatağınızı yapın, çöplerinizi atın, bulaşıklarınızı yıkayın ve başkalarını sizin yerinize yapmasına izin vermeyin. Bu, her yaşta düşünceli olmanın önemli bir parçasıdır.

Düşüncesiz insanlar dünyanın kendi etraflarında dönmesini ve insanların çöplerini kendileri için temizlemesini bekler. Bu, diğer insanlardan daha önemli olduklarını düşündüklerini ve başkalarının buna göre hareket etmelerini beklediklerini gösterir. Bu kişi olmak istemezsin

Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir

İpuçları

  • Bu yeni kişilik özelliğini öğrenmeye çalışırken sabırlı olun!
  • İnsanlar için güzel şeyler yapmak için kendi yolundan çekil.
  • Alıştırma (neredeyse) mükemmelleştirir!
  • "Nasıl hissediyorsun?" gibi sorular sorun. İlgilenmeyebilecekleri zamanlarda sadece kendinizden bahsetmek yerine.
  • Düşünceli olmanın bir başka yolu da çocuklarla çalışan biri olarak gönüllü olmaktır; sadece söylediklerine inanıyormuş gibi davran, inanmasan bile.

Önerilen: