Ruhsal Olarak Nasıl İyileşirsiniz: 7 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Ruhsal Olarak Nasıl İyileşirsiniz: 7 Adım (Resimlerle)
Ruhsal Olarak Nasıl İyileşirsiniz: 7 Adım (Resimlerle)

Video: Ruhsal Olarak Nasıl İyileşirsiniz: 7 Adım (Resimlerle)

Video: Ruhsal Olarak Nasıl İyileşirsiniz: 7 Adım (Resimlerle)
Video: 3 DAKİKADA TEMBELLİKTEN KURTULUN! - Erteleme Alışkanlığını Yok Etmenin Bilimsel Kuralı | Mel Robbins 2024, Mart
Anonim

Günümüz toplumunda, maneviyat bize atfedilen diğer birçok önceliğe arka planda kalmıştır. Ruhsal olarak yetersiz beslenen bir toplumda, bizi insan yapan şeyle olan bağlantımızı kaybettik. Kendimizi başkalarının hayallerinin veya hayatlarımızın olması gerektiğine inandıkları kurguların peşinden koşarken buluruz. Sonunda umutsuzca anlamsız şeylerle doldurmaya çalıştığımız boş bir boşluk buluyoruz. Bu makaleyi okuyorsanız, tebrikler, kendinizi zaten doğru yola koydunuz. Burada hayatınızdaki hiçbir boşluğu doldurmanız gerekmediğini göreceksiniz, çünkü gerçek ruhunuza bağlandığınızda, eksiklik diye bir şey olmadığını göreceksiniz. Tam da olmamız gereken yerdeyiz, gelişmemize en çok yardımcı olacak şeyi yapıyoruz. Eğer sorunuz "ruhsal olarak nasıl iyileşebilirim?" ise, bilin ki çoktan başlamışsınızdır.

adımlar

Ruhsal Olarak İyileş Adım 1
Ruhsal Olarak İyileş Adım 1

Adım 1. Kendinizi sevin

Bu her zaman ruhunuzla bağlantı kurmanın ilk adımıdır. "Yanlış" bir hayat yaşadığın veya geçmişin üzerine kafa yorduğun için kendini hırpalıyorsan, şimdi bunu durdurmak için doğru an. Bilin ki kendinize olumsuz mesajlar söylediğiniz zaman kendi ruhunuzu küçültüyor, sizi olmak istediğiniz yerden daha da uzaklaştırıyorsunuz. Denemek için harika bir egzersiz, bir gün boyunca düşüncelerinizi iyi ya da kötü olarak etiketlemeden gözlemlemek ve bunun yerine sadece onları izlemektir. Bu, kendinizi daha çok sevmenize ve ruhunuza şifa getirmenize yardımcı olacaktır.

Ruhsal Olarak İyileş 2. Adım
Ruhsal Olarak İyileş 2. Adım

Adım 2. Zihninizi gözlemleyin

Bu adım, ilk adımdaki alıştırmanın devamıdır. Zihinsel alanınızdan yargıyı ortadan kaldırabildiğiniz zaman, sahip olduğunuz düşünceleri daha net bir şekilde göreceksiniz. Dışarıdaki birçok insan için, dini terimlerle maneviyatın ne olduğu söylendi, yani belirli bir dizi kuralı izlemeniz gerekiyor. Artık düşüncelerinizi doğru ya da yanlış olarak yargılamadığınızda, artık size yardımcı olmayan gereksiz kavram ya da inançlardan kurtulmanız mümkündür. Bu aşamada, bazı insanlar duygusal tepkilerin ötesini görür ve duygusal tepkilere neden olan tetikleyicileri anlar.

Ruhsal Olarak İyileş Adım 3
Ruhsal Olarak İyileş Adım 3

Adım 3. Sabırlı olun

Şifa, özellikle ruhsal şifa için bir günde gerçekleşmez. On yıl boyunca ruhunuz üzerinde çalışabilir ve bir gün çoktan gittiğini düşündüğünüz eski bir inanca kapıldığınızı görebilirsiniz. Kendini daha fazla hırpalamanın bir faydası yok, sadece sabırlı ol, hayat bu, bu yüzden olmasına izin ver. Sağlıklı sınırlarla kendinizi savunmaya çalışıyorsanız ve uğraştığınızı fark ederseniz, endişelenmeyin, tekrar denemeniz için ders tekrar görünecektir. Sabır, şifa verirken en büyük müttefiklerinizden biri olacaktır, çünkü çoğu zaman dersleri doğru yapmadan önce birkaç kez tekrarlamamız gerekir.

Ruhsal Olarak İyileş Adım 4
Ruhsal Olarak İyileş Adım 4

Adım 4. Maneviyatın sizin için ne olduğunu anlayın

Daha önce de belirtildiği gibi, çoğumuz maneviyatın bir tapınakta katı kurallar ve düzenlemeler altında gerçekleştiği fikriyle büyüdük. Bu ortam sizi rahatsız ediyorsa, muhtemelen ruhunuzu boğacak bir yerdir. Çeşitli metafizik şifacılar ve filozoflar sıklıkla maneviyatın bir uyanış süreci olduğuna işaret etmişlerdir. Bunun anlamı, ruhlarımızı hangi alanların aydınlattığını zaten biliyoruz, bu sadece onları uyandırma meselesi. Bazı insanlar için, başkalarının önünde sahneye çıktıklarında ve yürekten şarkı söylediklerinde, ruhlarıyla o parlak bağlantıyı hissederler. Diğerleri için, mekanik bir proje üzerinde çalışırken, o anda daha büyük bir şeye bağlı hissederler. İyileştikçe, ruhunuzu hissedecek ve ona daha doğru bir şekilde odaklanabileceksiniz.

Ruhsal Olarak İyileş Adım 5
Ruhsal Olarak İyileş Adım 5

Adım 5. İyi eğlenceler

İyileşme, genellikle iç karartıcı hastane odaları ve benzerlerinin görüntülerini ortaya çıkarabilir. Bu sizin iyileşme süreciniz olmak zorunda değildir. Kahkaha, kemiklerinizi iç karartıcı bulduğunuz bir durumda oturmaktan daha hızlı iyileştirecektir. Bir eğlence parkına gidin, bir davul çemberine katılın, bir köpek alın, o köpeği parka götürün ve liste uzayıp gidiyor. Güneş, sıcaklığında biraz zaman geçirirseniz, ruhunuzun etrafındaki eski örümcek ağlarını uçurur. İyileşmenin sizi daha güçlü yapma süreci olduğunu unutmayın, bu da daha sık gülmenize ve ağlamanıza izin verecektir.

Ruhsal Olarak İyileş Adım 6
Ruhsal Olarak İyileş Adım 6

Adım 6. Duygularınızı hissedin

Bu duyguların bastırılmış vakalarından çıkmasına izin verin. Kalbinize dokunan bir hikaye duyarsanız, gözyaşlarınızı tutmayın; eğer geliyorlarsa, bu fiziksel olarak konuşan ruhunuzdur. Toplum olarak belirli duyguların normal olduğunu ve diğerlerinin olmadığını öğrendik, ancak bu yanlış bir fikir. Duygularınız, yaşam yolculuğunuz için ayrılmaz bir rol oynar, onları yanlış bilgilerden oluşan fikirlere bağlamayın. Kendinizi rahatsız edici bir durumda bulursanız, o duygusal tepkiyi doğrulayın; oluyor diye hırpalamayın. İyileştikçe, başkalarının istediğine inandığınız şey yerine gerçek duygularınızı ifade ederken kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.

Ruhsal Olarak İyileş Adım 7
Ruhsal Olarak İyileş Adım 7

Adım 7. Geri verin

Başkalarına verdiğinizde ruhunuz yeni zirvelere yükselir, çünkü hediyelerinizi tam potansiyelleriyle kullandığınızı bilirsiniz. Verdiğinizde, karşılığında daha fazlasını aldığınızı göreceksiniz. Başkalarının iyileşmesine yardım ettiğinizde, bu süreçte kendinizi şifa bulursunuz. Geri vermek, yoksul bir yerde gönüllü olmanız veya hatta evinizden ayrılmanız gerektiği anlamına gelmez, çünkü bu herkes için farklıdır. Bazı insanlar ilham verici blog yazmayı sever, diğerleri sevdikleri için yemek pişirmeyi sever ve öyle gider. Yapmayı sevdiğiniz şeyi geri verin, çünkü başkalarına ve kendinize harika bir ruh getireceksiniz.

Önerilen: