Ne İstediğinizi Nasıl Bileceksiniz (Resimlerle)

İçindekiler:

Ne İstediğinizi Nasıl Bileceksiniz (Resimlerle)
Ne İstediğinizi Nasıl Bileceksiniz (Resimlerle)

Video: Ne İstediğinizi Nasıl Bileceksiniz (Resimlerle)

Video: Ne İstediğinizi Nasıl Bileceksiniz (Resimlerle)
Video: O SENİ GÖRMEZDEN GELİYORSA NELERİ YAPARSAN SEN KAZANIRSIN ? 4 GÜÇLÜ STRATEJİ KAZANAN SEN OL ! 2024, Mart
Anonim

Dünya o kadar çok fırsat ve seçenek sunuyor ki ne istediğinizi bilmek kolay değil. Bazen kendi istediklerinizi başkalarının sizden istedikleriyle karıştırabilirsiniz. Gerçekten ne istediğinizi anlamak için, biraz ruh araştırması ve karar verme yapmanız gerekecek.

adımlar

Bölüm 1/4: Neyi İstemediğinizi Anlamak

Yaşamınız İçin Tanrı'nın İsteğini Bilin 2. Adım
Yaşamınız İçin Tanrı'nın İsteğini Bilin 2. Adım

Adım 1. "Gereklileri" "isteklerden" ayırın

" Çoğu insan, başkalarının kendilerinden beklediğini düşündükleri şeyler hakkında, gerçekte istedikleri şeyler hakkında bir fikre sahiptir. Daha organize olmanız, üniversiteye geri dönmeniz veya yerleşip evlenmeniz gerektiğini hissedebilirsiniz. Ama bunları yapacak gücün yoksa, tüm bu yapılması gerekenler seni hiçbir yere götürmez. Bunları yapmayı başarırsanız, enerji azalabilir ve ardından beş ya da 10 yıl sonraki başlangıç noktasına geri dönersiniz. Olması gerekenlerden şimdi kurtul, böylece ne istediğine odaklanabilirsin.

Çoğu insan, hangi dürtülerin olması gerektiğini ve hangilerinin istek olduğunu görmekte zorlanır. Hangisinin hangisi olduğunu anlamak için bir dakikanızı ayırın. Aslında ne istiyorsun? Dünyanın geri kalanının senden yapmanı istediği gibi ne hissediyorsun? Yapmanız gerektiğini düşündükleri bir şeyi yapmaları için ebeveynlerinizden, topluluğunuzdan, toplumdan veya akranlarınızdan baskı hissediyor musunuz, ancak tutku duymuyor musunuz?

6. Adımı Kendiniz Okuyun
6. Adımı Kendiniz Okuyun

Adım 2. Korkmadan yaşasaydınız ne yapacağınızın bir listesini yapın

Bütün insanların maddi olmayan, soyut korkuları vardır. Pek çok insan, insanların onları sevmeyeceklerinden ya da onlara saygı duymayacaklarından, meteliksiz kalacaklarından, iş bulamayacaklarından, arkadaşları olmayacaklarından ya da sonunda yalnız kalacaklarından korkarlar. İstediğinizi elde etmek için hepsini bir saniyeliğine silin. Korku sizi kontrol edebilir ve istediğiniz şeyden alıkoyabilir.

Korkularınıza rağmen istediğiniz her şeyin bir listesini yapın. İnsanların ne düşündüklerinden korkmasaydınız, paradan korkmasaydınız veya incinmekten korkmasaydınız ne yapardınız?

Kendinizde ve Başkalarında Depresyonu Tespit Edin 4. Adım
Kendinizde ve Başkalarında Depresyonu Tespit Edin 4. Adım

Adım 3. Sizi neyin tatmin etmediğini belirleyin

Muhtemelen sizi neyin tatmin etmediğini zaten biliyorsunuzdur. Hemen hemen herkes şikayet etmekte sorunu çözmekten daha iyidir. Hayatınızda tatmin olmadığınızı hissettiğiniz yerleri belirleyerek, bunları nasıl değiştirebileceğinizi veya ortadan kaldırabileceğinizi planlamaya başlayabilirsiniz. Sizi mutsuz eden şeylerin bir listesini yapın. Neden memnun değilsin? Özlem duyduğun şey nedir? İşleri ne daha iyi hale getirirdi? Bu soruların cevaplarını yazın.

  • Örneğin, işinizi düşünün. İşinizden nefret ediyorsanız, işten nefret etmeyebilir, sadece onun yönlerinden nefret edebilirsiniz. Bu yönlerin izole edilmesi gerekiyor. Yapabilseydin hangi şeyleri değiştirirdin? Bu, bakış açınızı nasıl değiştirebilir?
  • Hayatınızın tatmin edici olmayan unsurlarını basitçe tanımlamak onları daha iyi yapmaz. Bu listeyi yaptıktan sonra, bunların üzerinde biraz kontrolünüz olan şeyler olup olmadığını ve bunları değiştirmek veya hayatınızdan çıkarmak için neler yapabileceğinizi düşünmeye başlamanız gerekir. İşinizden nefret ediyorsanız, belki de nasıl yeni bir pozisyon bulacağınızı bulmaya başlamanız gerekir. Ya da, sadece işinizin sevmediğiniz belirli yönleriyse, bu şeyleri iyileştirmenin yollarını beyin fırtınası yapın ve bazı yeni fikirleri uygulamak için patronunuzla konuşun.

Bölüm 2/4: Değerlerinizi Netleştirme

Ev Yangınından Sonra Kendinizi Koruyun Adım 3
Ev Yangınından Sonra Kendinizi Koruyun Adım 3

Adım 1. Sizin için önemli olan şeylerin bir listesini yapın

Ne istediğinizi bilmiyorsanız, değerlerinizin ne olduğu konusunda net bir fikir edinmenize yardımcı olabilir. Sizin için önemli olan şeylerin bir listesini yaparak başlayın. Aşk gibi soyut fikirleri veya yemek gibi somut şeyleri dahil edebilirsiniz.

  • Değerlerinizi belirlemenize yardımcı olması için kendinize şu soruları sorun:

    • Şimdiye kadar hayatınızdaki en tatmin edici veya tatmin edici anlar hangileriydi? O anda sizi tatmin eden şey neydi?
    • Eviniz yanıyor olsaydı ve yalnızca 3 nesne alabilseydiniz (tüm evcil hayvanlar ve aile üyeleri zaten güvende), bunlar ne olurdu? Niye ya? Bu şeyler size neyi temsil ediyor?
    • Saygı duyduğunuz ve hayran olduğunuz iki kişiyi düşünün. Onlarda en çok hangi özelliklerini beğeniyorsun? Niye ya?
    • Onlar hakkında konuşurken sizi en çok heyecanlandıran konular nelerdir? Dış politika, moda veya hayvan hakları hakkında saatlerce konuşabilir misiniz?
  • Bu sorulara verdiğiniz yanıtlara bakın ve yanıtlarınızdan herhangi bir tema, ilke veya inanç ortaya çıkıp çıkmadığını kendinize sorun.
  • Değerlerinizi belirledikten sonra, bu inançlara uygun kararlar almanın kendinizi tatmin ve mutlu hissetmenize yardımcı olacağını görmelisiniz.
  • Değerler yardımcı olamayacak kadar belirsiz veya felsefi görünebilir, ancak size hangi kararların ve sonuçların en tatmin edici olacağına dair ipuçları verebilirler.
Hayatınızdaki Her Anı Değerli Görün Adım 5
Hayatınızdaki Her Anı Değerli Görün Adım 5

Adım 2. Duygusal tepkiye neden olan değerleri seçin

Değerler, amaçların, inançların ve olumlu ya da olumsuz duygusal tutumların birleşimi olarak tanımlanabilir. Değerler duygusal sağlıkta önemli bir rol oynar çünkü davranışlarımızın değerlerimizle uyumlu olup olmamasına bağlı olarak güçlü duygusal tepkiler üretebilirler. Listenizi yaparken, sadece koymanız gerektiğini düşündüğünüz şeyleri koymayın. Duyguları hissetmenize neden olan şeyleri düşünün.

  • Örneğin, aile zamanına en çok değer veriyorsanız ancak haftada 80 saat çalışmaya karar verirseniz, sizin için önemli olan bir değeri ihlal ettiğiniz için suçluluk veya utanç hissedebilirsiniz.
  • Aile zamanına değer veriyorsanız, her zaman 17.00'de evde olmayı ve aile zamanlarında asla çalışmamayı ilke edinirseniz, davranışlarınız değerlerinizi yansıttığı için gururlu ve tatmin olmuş hissedebilirsiniz.
Orta Yaş Krizinizle Arkadaş Olun 6. Adım
Orta Yaş Krizinizle Arkadaş Olun 6. Adım

Adım 3. Kendinizi sorgulayın

Neye değer verdiğinizi bilmek, neyi isteyip neyi istemediğiniz konusunda karar vermenize yardımcı olabilir. Neye değer verdiğinizi hiç düşünmediyseniz, bunu anlamakta zorlanabilirsiniz. Neye değer verdiğinizi düşünmeye başlamanıza yardımcı olması için kendinize şu soruları sorun:

  • Hayatının sonunda, insanların senin hakkında ne hatırlamasını istersin? Bilime katkıda bulunduğunuzu? Aileni sevdiğini mi? Dürüst müydün?
  • İş ve aile arasında seçim yapmak zorunda kalsaydınız, hangisi en önemli olurdu?
  • Hangi konular hakkında tutkulusunuz? Çevrecilik? Kadın hakları? Finans? Sizin için en önemli olanı daraltmanıza yardımcı olması için tutkularınızı kullanın.
  • Bir ev yangınından sadece birkaç eşyayı kurtarabilseydin, bunlar ne olurdu? Peki ya bu öğeler size bazı temel değerleriniz hakkında ipuçları veriyor?
Hayallerinizi Hayata Geçirin Adım 6
Hayallerinizi Hayata Geçirin Adım 6

Adım 4. Değişiklik yapmak için değerlerinizi kullanın

Görebilmek için soruların cevaplarını yazın. Bu cevaplar size hayatta ne istediğinizin bir özetini verir. Sizin için neyin önemli olduğunu düşünmeye devam ederken bu bilgilere ekleyebilirsiniz. Hayatta en çok neye değer verdiğiniz hakkında bir fikriniz olduğunda, ne istediğinizin daha net bir resmini oluşturmaya başlayabilirsiniz. Ardından, değerlerinizle uyumlu seçimler yapmaya başlayabilirsiniz.

Örneğin, yeşil enerjiye ve geri dönüşüme çok değer veriyorsanız, ancak çalıştığınız şirket çoğunlukla petrolle ilgileniyorsa, işinizden memnun olmayabilir veya hatta işinizin çoğu aynı fikirde olmadığınız bir şeyi desteklediği için sinirli ve kızgın hissedebilirsiniz.. Artık bunun farkına varabilir ve yeşil enerjiye de değer veren bir iş bulmaya çalışabilirsiniz, böylece değerlerinizle uyumlu hale gelebilirler

Bölüm 3/4: Ne İstediğinizi Belirleme

Orta Yaş Krizinizle Arkadaş Olun 4. Adım
Orta Yaş Krizinizle Arkadaş Olun 4. Adım

Adım 1. Şimdiye odaklanın

Ne istediğinizi bilmemek veya karar verememek, genellikle endişe veya rahatsızlık duygularına yol açar. Bu endişenin çoğu, yanlış bir karar vermekten korkmaktan kaynaklanır. Hayatınızla ilgili kararlar almaya başladığınızda, şimdiki zamana veya yakın zamana odaklanın. Geleceğe çok fazla gitmeye çalışmak strese yol açabilir.

Araştırmalar, gelecekte ne isteyeceğimizi tahmin etme yeteneğimizin çarpık olduğunu gösteriyor, bu nedenle yalnızca şu anda sahip olduğunuz bilgilerle sizin için doğru olan kararları verebilirsiniz. Gelecekteki benliğiniz için doğru olanı yapmaya çok fazla odaklanmayın

Kendinizi Kaybeden Olarak Etiketlemeyi Durdurun 2. Adım
Kendinizi Kaybeden Olarak Etiketlemeyi Durdurun 2. Adım

Adım 2. Küçük kararlar alarak başlayın

Karar vermek zor ve korkutucu olabilir. Hayattan ne istediğine karar vermen gerekebilir ya da istediğini nasıl elde edeceğini öğrendikten sonra karar vermen gerekebilir. Ne istediğinizi bilmiyorsanız, karar vermek zor olabilir. Nasıl karar vereceğinizi öğrenmek, sizin için neyin doğru olduğuna karar vermede daha iyi olmanıza yardımcı olabilir. Önce küçük kararlarla başlayın, böylece kendiniz için karar verme becerinizde daha rahat ve kendinden emin olursunuz.

Hiç karar vermemek de belirleyici bir seçimdir. Bazen hiç karar vermemek, karar vermekten daha çok pişmanlığa neden olur

İş Toplantılarını Güçlendirin Adım 17
İş Toplantılarını Güçlendirin Adım 17

Adım 3. Verilmesi gereken kararı belirtin

Bilinçli kararlar alabilmek faydalıdır çünkü kötü kararlar veya hiç karar vermemek bazen acı veya pişmanlık duygularına neden olabilir. Özellikle vermek istediğiniz kararı belirterek bu becerileri geliştirmeye başlayabilirsiniz.

  • Kararı yazabilir veya zihinsel olarak ifade edebilirsiniz. İstediğiniz şey için çalışmaya başlayabilmeniz için hangi kararın verilmesi gerektiğini kendinize bildirmeniz gerekir.
  • Örneğin, hangi üniversiteyi seçeceğinize karar vermeye çalışıyorsanız, "Mühendislik ve hemşirelik arasında karar verin" yazarsınız. Bir arkadaşınızla nasıl başa çıkacağınıza karar vermeye çalışıyorsanız, “Bazen beni kötü hissettiren arkadaşımla nasıl başa çıkacağınıza karar verin” yazın.
İş Toplantılarını Güçlendirin Adım 23
İş Toplantılarını Güçlendirin Adım 23

Adım 4. Daha fazla bilgi toplayın

Bu aşamada seçenekleriniz hakkında toplayabildiğiniz kadar bilgi toplamalısınız. Bilgilendirilmiş bir karar vermek son derece önemlidir çünkü bu, doğru kararı verdiğinizi hissetmenize yardımcı olur. Değerleriniz için önemli olan bilgileri eklediğinizden emin olun. Bir pro/con tablosu yapabilir, her bir seçenekle ilgili ayrıntıları listeleyebilir ve her seçeneğin sizin hayatınızı, geleceğinizi ve başkalarının hayatlarını nasıl etkileyeceği hakkında notlar alabilirsiniz.

  • Örneğin, bir kariyer seçerken maaşları, iş fırsatlarını ve okulda geçirilen süreyi arayabilirsiniz. Mühendislerin sayılarla ve bina planları ile uğraşırken, hemşirelerin insanlarla günlük olarak ilgilendiğini ve onlara yardım ettiğini düşünebilirsiniz.
  • Sizin için önemli olan tüm bilgileri listeleyin.
Hayatınızda Özgürlüğü Bulun Adım 8
Hayatınızda Özgürlüğü Bulun Adım 8

Adım 5. Alternatifleri arayın

Karar verme sürecinin bu aşamasında, henüz düşünmediğiniz veya üzerinde düşünmediğiniz seçenekler olup olmadığını kendinize sormalısınız. Bu işlemin tamamlanması birkaç gün sürebilir. Araştırma yapabilir, insanlarla konuşabilir veya konuyu birkaç gün düşünebilirsiniz. Kendinize karar verirken yapabileceğiniz tek seçeneklerin bunlar olup olmadığını sorun. Kendine adil davrandın mı? Yazmadığın başka bir karar var mı? Karar vermeden önce tüm seçeneklerinizin listelendiğinden emin olun.

Örneğin, mühendislik ve hemşirelik arasında karar verirken kendinizi çok fazla sınırlamış olabilirsiniz. Muhtemelen, genel bir işletme anadalını, bir sanat diplomasını, bir müteahhit olarak bir kariyeri ve hatta bir tıp fakültesini de düşünebilirsiniz

İş Arkadaşlarınızın Teslim Tarihlerine Zamanında Ulaşmalarına Yardımcı Olun Adım 1
İş Arkadaşlarınızın Teslim Tarihlerine Zamanında Ulaşmalarına Yardımcı Olun Adım 1

Adım 6. Seçeneklerinizi değerlendirin

Bu aşamada, topladığınız tüm bilgilere ve olasılıklara bakın. Şimdi, sonuna kadar gerçekleştirilen her olasılığı ve bunun neleri gerektireceğini hayal edin. Her kararın sonucunu hayal edin ve duygusal tepkinizi değerlendirin. Bu resimden memnun musunuz? Sonuç değerlerinizi destekliyor mu? Bu soruların cevapları karar vermenize yardımcı olabilir.

Örneğin, kendinizi bilgisayar ve sayılarla çalışan mühendislik derslerinde, ardından bir mühendislik firmasındaki ilk işinizde hayal edebilirsiniz. Her gün bu tür bir iş yaptığınızı hayal edin ve duygusal tepkinizi değerlendirin. Bu resimden memnun musunuz? Çalışmanız değerlerinizi destekliyor mu? Daha sonra aynı işlemi hemşirelik ile yapın

Bölüm 4/4: İstediğinizi Elde Etmeye Karar Vermek

Kendinizi Zihinsel Olarak At Gösterisine Hazırlayın 4. Adım
Kendinizi Zihinsel Olarak At Gösterisine Hazırlayın 4. Adım

Adım 1. Seçimi uygulayın

Tüm bilgilerinizi gözden geçirin ve sizin için doğru olan, değerlerinizi karşılayan ve profesyonel hedeflerinizle uyumlu görünen mümkün olan en iyi seçimi yapın. Ardından seçimi uygulayın. Bu, ne istediğinizi bilmenin eylem kısmıdır. İstediğiniz şeyin peşinden gitmeye başladığınız yer burasıdır.

Örneğin, akademik danışmanınıza veya dekanınıza giderek anadalınızı resmi olarak değiştirebilirsiniz. Ardından uygun sınıflara kayıt olabilirsiniz

Aynı Şeyi Uzun Süre Yaptıktan Sonra Hayatınızı Değiştirin Adım 34
Aynı Şeyi Uzun Süre Yaptıktan Sonra Hayatınızı Değiştirin Adım 34

Adım 2. Hata yapmaya istekli olun

Bazen ne istediğinizi bilmek, siz bir şeyler denemeden netleşmeyecektir. Bir şeyi denedikten sonra, sizin için uygun olup olmadığını veya mükemmel bir eşleşme olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Yani, istediğinizin bu olup olmadığını bilmiyorsanız, gidin ve deneyin. Hata yapmak, ne istediğimizi öğrenmenin ve ne istediğimizi keşfetmenin bir parçasıdır.

  • Araştırmalar, bir sonucu bilmemenin, sonucun olumsuz olacağını bilmekten daha fazla endişe veya rahatsızlığa neden olduğunu gösteriyor.
  • Örneğin, hemşirelik veya mühendislik konusunda hala kararsızsanız, hangisini seveceğinize karar vermek için aktif adımlar atın. Çalışma ortamının nasıl olabileceğine dair bir fikir edinmek için bir mühendislik ofisinde staj arayın. Bir mühendisten size bütün gün ne yaptığını göstermesini isteyin. İşin neleri gerektirdiği ve nelerin beklendiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için sorular sorun. Bir hemşirenin gerçekte ne yaptığını görmek için vardiya sırasında bir hemşireyi gölgeleyebilir ve onu takip edebilirsiniz.
  • Bir başka olasılık da mühendislikle ilgili bir ders almak ve aynı zamanda bir hastanede gönüllü olmak olabilir. Belki de sömestirin sonunda bütün gün bilgisayarla çalışmaya dayanamadığınızı ve gönüllü işinizde hastaları sakinleştirme konusunda bir hüneriniz olduğunu fark edeceksiniz. Mühendislik okumasanız bile, ders zaman kaybı değildi - daha bilinçli bir karar vermenize yardımcı oldu ve muhtemelen yine de sınıftan çok şey öğrendiniz.
Aynı Şeyi Uzun Süre Yaptıktan Sonra Hayatınızı Değiştirin 14
Aynı Şeyi Uzun Süre Yaptıktan Sonra Hayatınızı Değiştirin 14

Adım 3. Zaman zaman kararınızı yeniden değerlendirin

Hayatınızın bir noktasında bir şeyi istemeniz, daha sonra farklı bir şey isteyebileceğiniz anlamına gelmez. Periyodik olarak seçimlerinize geri dönün ve hala istediğiniz gibi olup olmadığına karar verin.

Hala hedeflerinize ve değerlerinize uyup uymadığını görmek için karar üzerinde düşünün. Olursa, mevcut rotanızda kalabilirsiniz, ancak değilse, yeniden değerlendirme ve karar verme sürecini tekrar gözden geçirme zamanı gelebilir - ve sorun değil

Önerilen: