Küçük bir erkek kardeşin varsa, kavgalardan adil payını almış olma ihtimalin var. Kardeşler kavga ettiğinde buna kardeş rekabeti denir. Küçük bir kardeşle olan bir anlaşmazlığı çözmek çoğu zaman sinir bozucu ve yorucu olabilir. Kardeşler arasındaki kavgalar tamamen normaldir, ancak çatışmaları kendi başınıza nasıl çözeceğinizi bulmak önemlidir. Biraz sabırla kardeşinizle stressiz bir arkadaşlık kurabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/4: Kendinizi Sakinleştirmek
Adım 1. Derin bir nefes alın
Duygularınız yerine beyninizle ilgili sorunu düşünebilmek için bir saniye nefes alın.
- Sakinleşmenize yardımcı olacak harika bir nefes egzersizine "Dört Kare" yöntemi denir. Dört sayımda nefes alın, dört sayımda tutun, dört sayımda nefes verin, dört sayımda dinlenin, sonra iki normal nefes alın.. Sakinleşene kadar bunu gerektiği kadar tekrarlayın.
- Duygularınız yüksekse, muhtemelen sadece çatışmaya katkıda bulunacaksınız.
Adım 2. Kendinize yer açın
Gerekirse, kardeşinden biraz mahremiyet ve mesafe bul. Sorunu düşünmek için başka bir odaya gidin..
Biraz temiz hava al. Doğada ve dışarıda olmak serinlemek için harika bir yoldur.. Ailenizle görüşün ve dışarıda veya arka bahçenizde yürüyüşe çıkın
Adım 3. Dikkatinizi dağıtın
Sevdiğiniz bir şeyi yapmak için yirmi dakikanızı ayırın. Sevdiğiniz bir şarkıyı dinleyin veya bir kitaptan bir bölüm okuyun. Eğer kafanı biraz problemden uzaklaştırırsan, geri döndüğünde her şeyi daha net görebilirsin.
Adım 4. Duygularınızı yazın
Bir defter alın ve sadece yirmi dakika boyunca problem hakkında yazın. Tüm stresinizi ve hayal kırıklıklarınızı sayfaya koyun. Bu, netlik ve pozitifliğe doğru daha hızlı ilerlemenize yardımcı olacaktır.
Adım 5. Kendinizi kardeşinizin yerine koyun
Küçük çocuklar genellikle korku ya da kıskançlıktan kardeşleriyle kavga etmeye başlarlar. Çoğu zaman sadece ilgi ararlar. Kardeşine karşı anlayışlı olmaya çalış ve onun böyle davranmasına neyin sebep olabileceğini düşün.
Çok kızma. Dışarı çıkmak, başını belaya sokabilir. sorunu anlamaya çalışın
Bölüm 2/4: Kardeşinle İletişim Kurmak
Adım 1. Bir konuşma başlatın
Herhangi bir kavgayı çözmenin en iyi yolu açık iletişimdir.
- Sessiz bir yer bulun ve kardeşinizi sizinle durum hakkında konuşmaya davet edin.
- Sohbete olumlu bir tavırla girin. Savunmacıysanız veya üzgünseniz, bunu sizin içinizde hissedecektir.
Adım 2. Kardeşinize nasıl hissettiğinizi söyleyin
Davranışından rahatsız hissediyorsanız, ona söyleyin. Kardeşin, davranışlarının sonuçlarını anlamayabilir. Duygularınız hakkında dürüst olun.
Duygularınızı paylaşmanın iyi bir yolu "I-Mesaj" yöntemidir.. Şunları kullanarak bir cümle oluşturun: "Sen_ çünkü_ çünkü _ hissediyorum." Bu, küçük kardeşinizin saldırıya uğramasını önleyecektir. Küçük kardeşiniz sizi görmezden geliyorsa, bunun sizin için çok önemli olduğunu ona bildirin
Adım 3. Ne zaman özür dileyeceğinizi bilin
Bakış açınızdan yanlış bir şey yapmadığınızı hissedebilirsiniz. Ancak daha küçük çocuklar genellikle hassastır ve kendilerini güçsüz hissederler. Kardeşinin yanında olduğunu ve özür dileyerek sorunu çözmeye çalıştığını bilmesini sağla.
Bazen, özellikle sizden daha genç biriyle bir anlaşmazlığı çözmek için gururunuzu bırakmanız gerekir
Adım 4. Kardeşini dinle
Küçük çocuklar genellikle duygularının bir ailede duyulmadığını hissederler. Onu önemsediğinizi gösterin ve iyi bir dinleyici olarak onu anlayın.
Bölüm 3/4: Kardeşinle İlişkini Güçlendirme
Adım 1. Sevginizi gösterin
Kardeşinle kavga etsen bile, günün sonunda o hala bir aile. Sevildiğini ve önemsendiğini hissediyorsa, sizinle çatışma başlatma olasılığı daha düşük olacaktır. Onu sevdiğinizi sözlerinizle veya davranışlarınızla söyleyin.
Adım 2. Başarılarından dolayı kardeşinize iltifat edin
Kardeşin okulda başarılı olduğunda veya sana bir şekilde yardım ettiğinde, ona iltifat et. Bu, ikiniz arasında bir destek ilişkisi yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Kardeşinizle aktiviteler planlayın
Birlikte vakit geçirmek ilişkinizi güçlendirebilir ve sizden gereken ilgiyi görüyormuş gibi hissetmesini sağlayabilir.
- Kardeşinle düzenli bir "takılma" zamanı planla. Bu ona sevildiğini ve desteklendiğini göstermenin iyi bir yoludur. Ayrıca, oynamak için belirli bir zamanınız varsa, ihtiyacınız olduğunda size mahremiyet verme olasılığı daha yüksek olacaktır.
- Ev ödevi veya diğer projelerle ilgili yardımınızı sunun. Küçük kardeşiniz muhtemelen size hayranlık duyuyor ve ona yardım etmek, onun yanında olduğunuzu göstermenin iyi bir yoludur.
Adım 4. Örnek olarak liderlik edin
Kardeşiniz için önemli bir rol modelsiniz. Sizden gördüklerine göre nasıl davranacağı konusunda seçimler yapar.
Eğer kardeşine kızgın ve kavgacı olursan o da sana aynı şekilde davranır. Ona karşı sabırlı ve nazik olursanız, o da size karşı sabırlı ve nazik olmayı öğrenecektir
Bölüm 4/4: Küçük Kardeşinizden Özgürlük Bulma
Adım 1. Kardeşinizden yer isteyin
Küçük kardeşinle iyi bir ilişkinin olması önemli olsa da, kendine de zaman ayırman gerekiyor. Ona nazikçe her gün kendine zaman ayırman gerektiğini söyle.
Yer isterken, bunu çok nazikçe yapın. Küçük kardeşinizin onu sevebileceğinizi ve yine de ondan biraz boşluk isteyebileceğinizi anlaması zor olabilir
Adım 2. Ailenizden kardeşinizden yer isteyin
Ebeveynleriniz artık daha büyük olduğunuzu anlamayabilir ve biraz daha mahremiyete ihtiyaç duyabilir. Onlarla ihtiyaçlarınız hakkında konuşun. Birlikte mesafe bulmanın ve küçük kardeşinizle çatışmadan kaçınmanın yollarını yaratabilirsiniz.
Adım 3. Evden çıkmanın yollarını bulun
Fiziksel mesafe, evdeyken kardeşinizin varlığından daha bağımsız ve daha minnettar hissetmenize yardımcı olacaktır.
- Okul sonrası aktivitelere bakın. Okulunuzda veya yerel topluluk merkezinizde muhtemelen okul sonrası sanat dersleri, spor takımları veya drama prodüksiyonları vardır. Öğretmenlerinize ve ebeveynlerinize evin dışında zaman geçirmenin yollarını sorun.
- Kardeşinizle aynı odayı paylaşıyorsanız, size ait olan evde başka bir yerde bir alan yaratın. Ev ödevinizi mutfakta veya kanepede yapmaya başlayın. Kendi odanız olmayabilir, ancak çalışmak veya okumak için düzenli bir alan oluşturmak, evinizde daha bağımsız hissetmenize yardımcı olabilir.
- Yerel kütüphane, ailenizin dışında vakit geçirmek için harika ve güvenli bir alandır. Okuldan sonra veya hafta sonları orada vakit geçirme konusunda anne babanla konuş.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Gerektiğinde ebeveynlerinizi dahil edin. Kavga kontrolden çıkarsa ve durumun üstesinden gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız, sorumlu bir yetişkin bulun.
- Sabırlı ol. Sizden daha genç olduğunu ve kendisini nasıl ifade edeceğini ya da tüm duygularıyla nasıl başa çıkacağını bilmediğini unutmayın. Bir zamanlar onun yaşındaydın ve muhtemelen benzer şekilde güçsüz hissettin. Hayatının neresinde olduğuna sempati duymaya çalışın.
- İntikam tavsiye edilmez. Kin tutmak ve misilleme yapmak sağlıklı veya nazik değildir; bu hem senin hem de kardeşinin huzurunu bozar. Kardeşin canı sıkıldığı için ya da kendi kendine acı çektiği için seni rahatsız ediyor olabilir, bu yüzden onun yerine şefkatli bir yaklaşım sergile.
- Onun (veya onun) sizi rahatsız etmesini umursamadığınızı farz edin.
- Kardeşlerin senin gelecekteki arkadaşların. Şimdi zor görünebilir, ancak büyüdükçe ilişkiniz değişecek. Birçok kardeş, tüm çatışmalarının zamanla ortadan kalktığını fark eder.
Uyarılar
- Bir kardeşe karşı asla şiddet kullanmayın. Bu tehlikelidir ve sorunu daha da kötüleştirebilir.
- Kendinizi güvende hissetmiyorsanız veya kardeşiniz size fiziksel olarak zarar veriyorsa, derhal bir ebeveyne veya sorumlu bir yetişkine söyleyin.
- Asla bağırmaya başlama, bu sadece kavganın daha uzun sürmesini sağlar.