Yaşadığınız hayattan memnun değilseniz, yeni bir başlangıç yapmayı düşünebilirsiniz. Hayatın bir "sıfırla" düğmesi olsaydı uygun olsa da, ne yazık ki o kadar basit değil! Neyse ki, biraz çalışma ve bizim tarafımızdan biraz araştırma yaparak, gerçekten yeni bir başlangıç yapabilir ve hayatınızı daha iyi hale getirebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/11: Pişmanlıklarınızı yazın
0 3 YAKINDA
Adım 1. İlk etapta yeni başlamak istemenize ne sebep oldu?
Farklı yapsaydım dediğiniz şeylerin bir listesini oluşturarak geçmişteki hataları tekrarlamadığınızdan emin olun. Karar vermenize, yeni geleceğinizi planlamanıza ve yolda kalmanıza yardımcı olması için bu listeye bakın.
Unutmayın: geleceğiniz geçmişiniz tarafından belirlenmez. Geçmişte ne olursa olsun, gelecekteki benliğiniz için daha iyi bir yaşam yaratmak için değişiklikler yapabilirsiniz
Yöntem 2/11: Yeni hedefler belirleyin
0 6 YAKINDA
Adım 1. Spesifik ve eyleme geçirilebilir olduklarından emin olun
Daha fazla egzersiz yapmak istemek harika, ancak bu hedef biraz fazla belirsiz. “Her gün 30 dakika koşarak ve mahallemde yürüyüşler yaparak egzersiz yapacağım” gibi şeyler söylemeyi deneyin. Kaç hedef seçeceğiniz size kalmış - sadece gerçekçi olduklarından emin olun! Bunu bir hedef haline getirebilirsiniz:
- Sosyal medyada günde 2 saate indir
- En az 8 saat uyumak için zamanında yatın
- Minnettar olduğun 1 şeyi her gece bir günlüğe yaz
Yöntem 3/11: Her seferinde bir şeyi değiştirin
0 5 YAKINDA
Adım 1. Tüm hayatınızı elden geçirmek zor olabilir
Bir değişiklik için can atıyorsanız, bir veya iki şeyle küçükten başlamayı deneyin. Yavaş yavaş tüm hayatınızı değiştirmeye çalışın, böylece değişikliklerin kalıcı olduğundan emin olabilirsiniz.
Örneğin, belki bu hafta hayatınıza yeni bir egzersiz rutini eklemek için çalışıyorsunuz. Önümüzdeki hafta kendinize sağlıklı bir yemek planı oluşturabilirsiniz. Bundan sonraki hafta yeni bir özgeçmiş oluşturabilir ve iş fırsatları aramaya başlayabilirsiniz
Yöntem 4/11: Yeni şeyler deneyin
0 8 YAKINDA
Adım 1. Hayatta yeni bir yön bulmak için ilgi alanlarınızı keşfedin
Yeni başlamak istiyorsanız, bir amaç duygusuna sahip olmanıza yardımcı olur. Yeni aktiviteler denemek ve yeni şeyler öğrenmek için biraz zaman ayırın. Nelerde iyi olduğunu ve nelerden hoşlandığını bul! Örneğin, şunları deneyebilirsiniz:
- Kaya tırmanışı
- Bahçıvanlık
- Örgü örmek
- Bir enstrüman çalmak
- yazı
- Ağaç işleri
- spor yapmak
- gönüllülük
Yöntem 5/11: Yeni bir beceri öğrenin
0 9 YAKINDA
Adım 1. Yeni bir hobiden farklı olarak, yeni bir beceri hayatta ilerlemenize yardımcı olabilir
İş yerinizde geride kaldığınızı düşünüyorsanız, özgeçmişinizi güçlendirmek için bir kursa katılmayı düşünün. Yeni bir kariyer yolu denemek istiyorsanız, bir ticaret okuluna veya iki yıllık bir üniversite programına göz atın. Hayatınızda size yeni bir amaç duygusu verebilecek, ilgilendiğiniz bir şey bulun.
Herkes iş için tutkulu olduğu bir şey bulamaz ve sorun değil. Öncelik, her gün yapmaktan nefret etmeyeceğiniz bir iş bulmaktır
Yöntem 6/11: Sağlığınıza öncelik verin
0 5 YAKINDA
Adım 1. Fiziksel olarak iyi hissettiğinizde, zihinsel olarak da iyi hissedersiniz
Aktif olarak forma girmek için biraz zaman ayırın ve sağlıklı, dengeli beslenmeye çalışın. Yoga yaparak, esneyerek veya yürüyerek küçük başlayın, ardından ağırlık çalışması, koşu, yüzme veya yürüyüşe çıkın.
Abur cubur yemek yerine sağlıklı meyve ve sebzeler tüketmeye çalışın. Kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve hayatınızı değiştirmek için size daha fazla motivasyon verecektir
Yöntem 7/11: Destekleyici insanlarla takılın
0 5 YAKINDA
Adım 1. Hedeflerinize ulaşmanız için sizi cesaretlendiren arkadaşlarla kendinizi kuşatın
Arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz, yeni çabalarınızda sizi desteklemeli ve onlara doğru çalışırken sizi sorumlu tutmalıdır. Eğer yapmazlarsa, yeni arkadaşlar bulmanın zamanı gelmiş olabilir.
Yeni başlamak, yeni insanlarla takılmak anlamına da gelebilir. Arkadaşlarınızın destekleyici olmadığını veya sizi sürekli olarak aşağı çektiğini fark ederseniz, bu gerçekten hedeflerinizi engelleyebilir
Yöntem 8/11: Yeni bir gardırop alın
1 6 YAKINDA
Adım 1. Yeni yaşam tarzınızı yansıtacak şekilde giyinin
Görünüşünüzde ince veya önemli değişiklikler yapmak, kendinizi ve başkaları tarafından algılanma şekliniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Daha ağzınızı açmadan imajınız sizin hakkınızda çok şey söylüyor, bu nedenle benzersiz kişiliğinizi yansıtan bir stil benimseyin.
- Örneğin, daha yaratıcı ve rahat bir insan olmak istiyorsanız gündelik boho tarzı bir yaklaşım benimseyebilirsiniz.
- Veya profesyonel bir görünüm için gidiyorsanız birkaç takım elbise ve pantolon daha satın alabilirsiniz.
- Yeni başlangıcınızı yansıtmak için farklı bir saç kesimi veya stili alın.
Yöntem 9/11: Evinizi yenileyin veya yerleri değiştirin
0 8 YAKINDA
Adım 1. Farklı bir ortam, yeni bir başlangıç yapmanıza gerçekten yardımcı olabilir
Nerede yaşadığınız ve evinizi nasıl tanımladığınız kimliğinizin büyük bir parçasıdır. Yeni bir başlangıç yapmak için yeniden dekore etmeyi, yeniden düzenlemeyi veya hep birlikte hareket etmeyi deneyebilirsiniz. Şunları deneyin:
- Alanın yeni görünmesi için evinizdeki mobilyaları yeniden düzenlemek
- Odanızı yeniden dekore etmek
- Farklı bir mahalleye taşınmak
- Yeni bir oda arkadaşı edinmek
- Mali açıdan uygunsa, başka bir şehre, eyalete veya ülkeye taşınmak
Yöntem 10/11: Olumlu bir zihniyet tutun
0 3 YAKINDA
Adım 1. Olumsuzluk, ilerlemenin akışını gerçekten bozabilir
Kendinizi olumsuz düşünceler düşünürken yakalarsanız, kendinize gerçekleri sorarak onlara meydan okumaya çalışın. Her gün için minnettar olduğunuz 1 şeyi not alarak bir şükran günlüğü tutmaya başlayın.
- Örneğin, “Asla yeni bir iş bulamayacağım” diye düşünüyorsanız kendinize şunu sorun: “Nereden biliyorsun? Geleceği söyleyebilir misin?”
- Kendinizi “Bunu öğrenemeyecek kadar yaşlıyım” diye düşünürken yakalarsanız, kendinize sorun: “Neden böyle düşünüyorsun? Yaşlı insanların yeni beceriler öğrenemeyeceğine dair herhangi bir kanıt var mı?”
Yöntem 11/11: Kendinize karşı sabırlı olun
0 3 YAKINDA
Adım 1. Kendinize ortalığı karıştırmak için izin verin
Hedeflere ulaşmak, yeni şeyler öğrenmek ve kalıcı alışkanlıklar edinmek zaman alır. Yolculuğunuzda ara sıra başarısız olmaktan veya işleri batırmaktan korkmayın. Kendinizi rahat bırakın ve mümkün olan en kısa sürede tekrar yola çıkın.
