Niyetleriniz, bir hedefi tamamlamadaki amacınız, hedefiniz veya planınız olarak tanımlanır. Bazen iyi niyetle bir şeyler yaparsınız ama sonucu kötü olur ya da olumsuz algılanırsınız. Diğer zamanlarda, bir şeyi neden yaptığınızı hiç anlamayabilirsiniz. Ancak kendinize “neden” diye sorarak, eylemlerinizin sonuçlarını analiz ederek ve niyetinizi davranışınızla uyumlu hale getirmek için çalışarak niyetlerinizi tam olarak anlayabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: “Neden”i Keşfetmek
Adım 1. İlgi alanlarınızı belirleyin
Çoğu zaman, ilgi alanlarınız yaptığınız seçimlerle uyumlu olacaktır. Tutkunuz sizi farkında olduğunuzdan daha fazla yönlendirme eğilimindedir ve sizi belirli kararlar almaya itebilir. Örneğin, dans etmeyi seviyorsanız, iş veya ders çalışmak gibi yapmanız gereken başka bir şey yerine bir dans etkinliğine öncelik verebilirsiniz.
- Bununla birlikte, sadece çıkarlarınız olduğu için, bu sorumluluklarınızı atlamanız için bir neden değildir. Başkalarına sözler verdiyseniz veya sorumluluklarınız varsa, önce bunlara katılmalı ve sonra eğlence aramalısınız.
- Ayrıca, belki sizin için iş her şeyden önce gelir. Bu, neden bazı geceler geç saatlere kadar çalışmayı tercih ettiğinizi ve akşam yemeği veya diğer aile etkinlikleri için zamanında yetişmekte zorlandığınızı açıklayabilir.
- Hayatta başarılı olmanın dengeyi bulmakla ilgili olduğunu unutmayın.
Adım 2. Yükümlülükleri belirleyin
Yaptığınız şeyleri neden yaptığınızı değerlendirirken sorumluluklarınızı göz önünde bulundurun. Bu, niyetlerinizi belirlemenin belki de en kolay ve en basit yoludur. Bununla birlikte, yükümlü değilseniz, kararınızın başka faktörler tarafından yönlendirildiğini bilin.
- Örneğin, bir çalışanı kovduysanız, sizden daha yüksek biri tarafından bunu yapmak zorunda kalabilirsiniz.
- Ayrıca, ikinci bir iş bulmayı seçtiyseniz, bunu paranız kısıtlı olduğu ve başka bir gelir kaynağına ihtiyacınız olduğu için yapmış olabilirsiniz.
Adım 3. Dış etkileri değerlendirin
Niyetiniz başka birine yardım etmek, lütfen veya onu etkilemek olabilir. Eylemlerinizin birileri tarafından etkilenip etkilenmediğini düşünün. Belki bu kişi sizden bir iyilik istedi ve siz bunu tamamlamak zorunda hissediyorsunuz. Bu kişi aynı zamanda büyük bir sorumluluk hissettiğiniz önemli bir diğer kişi veya aile üyesi olabilir.
- Olumlu ve sizinle benzer değerlere sahip insanlarla daha fazla zaman geçirmeye çalışın.
- Başka bir kişi dahil olmasaydı, bir şey yapıp yapmayacağınızı düşünün.
- Dış etkilerin doğal olarak kötü olmadığını unutmayın. Örneğin, büyükannenizi alışverişe çıkardığınız gün olduğu için Salı akşamlarını temiz tutabilirsiniz. Niyetiniz büyükannenizi memnun etmek ve ona yardım etmek olabilir.
Adım 4. Bir durumu ne kadar iyi anladığınızı değerlendirin
Bazen, tüm gerçeklere sahip olmadan belirli kararlar ve seçimler yaparız. Ve bazen oyunculuktan önce çok araştırıyoruz. Bir durumla ilgili bilinç seviyenizin farkında olmak, neden böyle davrandığınızı aydınlatmaya yardımcı olacaktır. Niyetlerinizi değerlendirirken, o durumda hangi gerçeklere sahip olabileceğinizin veya olmayabileceğinizin farkında olduğunuzdan emin olun.
- Örneğin, belki bir arkadaşınızla size içki içmeyeceklerini söyleyen bir partiden ayrılırsınız, ancak daha sonra kenara çekilip DUI aldılar. Eve güvenli bir yolculuk yapmayı amaçlamış olsanız da, arkadaşınızın içki içtiğinin farkında değildiniz.
- Ayrıca, belki de sınıflarınızı seçmeden önce öğretmenlerinizi kapsamlı bir şekilde araştırdınız ve konuya olan ilginizi veya ihtiyacınızı değerlendirdiniz. Bu durumda, niyetiniz açıkça kendiniz için en iyi sınıfı ve kursu seçmek olurdu.
- Özellikle önemli kararlar alırken mümkün olan tüm bilgileri topladığınızdan emin olun.
Adım 5. Düşüncelerinizi günlüğe kaydedin
Yaptığınız şeyleri neden yaptığınızı, sizi neyin motive ettiğini ve amacınızın ne olduğunu ve ne olduğunu gerçekten düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Kendinize bir şeyi “neden” yaptığınızı sorun ve mümkün olduğunca dürüst olun. Cevaplarınızı kendinize yazın.
Bölüm 2/3: Etkinizi Analiz Etme
Adım 1. Başkalarıyla konuşun
Biraz öz değerlendirme yapmanın yanı sıra, başkalarıyla da konuşmalısınız. Belki de insanları farkında olmadığınız şekillerde hem olumlu hem de olumsuz etkilediniz. Açıklığa kavuşturmak istediğiniz belirli bir durum varsa, arkadaşlarınıza, ailenize ve iş arkadaşlarınıza, özellikle de dahil olmuşlarsa ne düşündüklerini sorun. Size daha önce düşünmemiş olabileceğiniz bir bakış açısı sunabilecekler.
- “O yıl ailece tatile gitmediğim zamanı hatırlıyor musun? Son zamanlarda bunu düşünüyordum. Bundan hiç bahsetmedik. Bunun hakkında ne düşündün?”
- Başkalarının içgörüleriyle başa çıkmak zor olabilir, ancak bunu kişisel olarak almamaya çalışın. Bunu öğrenmek, büyümek ve gelişmek için bir fırsat olarak kabul edin.
Adım 2. Başkalarının size verdiği yanıtların farkında olun
Bazen kendinize ve kendi hayatınıza o kadar odaklanmış olabilirsiniz ki, başkalarına ve onlar üzerindeki etkinize dikkat etmeyi unutabilirsiniz. Başkalarının size verdiği yanıtlara daha fazla kulak verin. Konuşurken yüz ifadelerine ve beden diline dikkat edin. Sizi gördüklerinde gülümseyip gülümsemediklerini fark edin. Başkalarıyla etkileşime girdiğiniz anlarda daha fazla mevcut olmaya çalışın.
- Biri gülümser ve sizi gördüğüne veya sizinle konuştuğuna sevinirse, muhtemelen insanlar üzerinde olumlu etkileriniz olur ve bununla uyumlu iyi niyetleriniz olur.
- Ancak, arkadaşlarınızın veya iş arkadaşlarınızın sizi gördüklerinde ya da konuşmadıklarında gergin olduklarını görüyorsanız, belki de biraz daha ruh araştırması yapmalısınız.
Adım 3. Bir kişilik değerlendirmesini tamamlayın
İçsel motivasyonlarınızı değerlendirmenize yardımcı olacak birçok farklı kişilik değerlendirmesi mevcuttur. Şu anda özellikle popüler olanlardan biri “aşk dilleri” değerlendirmesidir. Bu test, sevgiyi nasıl ifade ettiğinizi ve aldığınızı belirlemenize yardımcı olur.
- Örneğin, bazıları sevgiyi “onay sözleri” aracılığıyla alır. Bu sonucu aldıysanız, sözel olarak daha fazla ifade etme eğiliminde olduğunuz anlamına gelecektir. Belirli şeyleri neden söylemeyi veya söylememeyi seçtiğinizi anlamanıza veya belirli şeylere neden ihtiyaç duyduğunuzu anlamanıza yardımcı olabilir.
- Yararlı olabilecek başka bir kişilik değerlendirmesi Myers-Briggs'dir. Bu değerlendirme, psikolojik tercihleri gösterir ve insanların nasıl karar verdiğini değerlendirir.
Adım 4. Aldığınız geri bildirimi değerlendirin
Niyetlerinizi daha iyi anlamanın ve sahip olduğunuz etkiyi analiz etmenin bir başka yolu, başkalarından aldığınız geri bildirimleri değerlendirmektir. Örneğin, patronunuz veya iş arkadaşlarınız size sürekli olarak bir takım oyuncusu olduğunuzu hissetmediklerini söylüyorsa, bu sizin için bir duraklama nedeni yaratmalıdır. Bu, işinize gerçekten yatırım yapmadığınız veya belki de ofis kültürünüz sizin için doğal olarak uygun olmadığı anlamına gelebilir.
Ailenizden ve arkadaşlarınızdan aldığınız geri bildirimleri de düşünün. Seni herkesten daha iyi tanıyorlar
Adım 5. Eylemlerinizin sorumluluğunu kabul edin
Başkalarından aldığınız tepkiler, belki de zaten kendiniz hakkında sahip olduğunuz düşüncelerle uyumlu olacak veya onlarla zıtlık oluşturacaktır. Yakınlarınızın sizinle ilgili bilmediğiniz sorunları olduğunu fark edebilirsiniz. Eğer öyleyse, onları dinlemeli ve elinizdeki herhangi bir yanlış davranış için özür dilemelisiniz. Sahip olduğunuz etki hakkında daha fazla bilgiye sahip olmak ve bunu kabul etmek, olmak istediğiniz kişiyi şu anda olduğunuz kişiyle hizalamanın ilk adımıdır.
Başkaları üzerinde yarattığınız olumlu etkilerin sorumluluğunu da kabul edin ve böyle bir etki yaratmaya devam edin
Bölüm 3/3: Eylemlerinizi Niyetinizle Uyumlu Hale Getirme
Adım 1. Verdiğiniz sözleri tutun
Davranışlarınızı başarılı bir şekilde değerlendirdikten ve eylemlerinizin hem olumlu hem de olumsuz sonuçlarını daha iyi anladıktan sonra, bu eylemleri niyetlerinizle uyumlu hale getirmek için çalışmanın zamanı gelmiştir. Bunu yaptığınızdan emin olmanın ilk yollarından biri, verdiğiniz sözleri tutmaktır. Sözünüzün bir anlamı olmalı ve diğerleri yapacağınızı söylediğiniz şeyi yapacağınıza güvenebilmelidir. Sözlerinizi, sorumluluklarınızı ve taahhütlerinizi yerine getirin.
- Örneğin, bir arkadaşınıza onu saat 19:00'da alacağınızı söylerseniz, o saatte orada olmak için elinizden geleni yapın.
- Ancak sözünüzü tutamayacağınızı fark ederseniz, bunu en kısa zamanda diğer kişiye söylemeli ve durumu düzeltmeye çalışmalısınız.
- Olayları perspektifte ve dengede tutmaya çalışın.
Adım 2. Davranışınızı izleyin
Eylemleriniz ve sonuçlarından ziyade niyetlerinizle yargılanmayı tercih etmenize rağmen, her zaman başkaları tarafından gözlemlendiğinizi unutmayın. İlk izlenimler önemli olsa da, insanların sizinle ilgili görüşlerinin sürekli değişken olduğunu ve yaptığınız ve söylediğiniz her şeye bağlı olduğunu unutmayın. Daima olumlu, kibar ve üretken şekillerde hareket ettiğinizden emin olun.
- Tanıştığınız herkese nezaket gösterin ve başkaları hakkında dedikodu yapmaktan veya olumsuz konuşmaktan kaçının.
- Yüksek etik standartları koruyun ve sorumluluklarınızı yerine getirin.
Adım 3. Tutkunuzun peşinden gidin
Sevdiğiniz şeyi yapıyorsanız, niyetleriniz ve eylemleriniz çoğu zaman uyumlu olacaktır. Sizin için neşeli ve tatmin edici bir hayat yaşamaya çalışın ve içsel arzularınızı anlamak çok daha kolay olacaktır.
Ancak yine de yükümlülüklerinizi yerine getirmeyi unutmayın. Örneğin, resim yapmayı seviyor olsanız da, bunu yapmak için günlük işinizi bırakmanız gerekmez. Yükümlülüklerinizi çıkarlarınızla dengelemenin bir yolunu bulun
Adım 4. Olmak istediğiniz kişi olun
Hayatınızın her günü, sizi daha iyi bir insan olmaya yönlendirecek kararlar ve eylemler yapmalısınız. Kötü seçimler yaparak veya kötü alışkanlıklara kapılarak kendinizi geri çekmeyin. Bunun yerine, kendinizi geliştirmeye çalışın ve iyi kararlar doğal olarak sizden gelecektir.
- Kendi kendine yardım kitapları okumayı veya daha manevi olmayı düşünün.
- Başarılarınızı ve ilerlemenizi günlüğünüze kaydedin.
Adım 5. Kendinizi olumlu insanlarla kuşatın
En çok zaman geçirdiğiniz beş kişinin ortalaması olduğunuzu söylüyorlar. Sahip olduğunuz şirkete çok dikkat edin ve yalnızca size yakın olan olumlu ve moral veren insanları tutun. Negatif insanlar bir zehir olabilir ve sizi karakterinize aykırı şeyler yapmaya yönlendirebilir. Arkadaşlarınızı dikkatli seçin!
